21世纪经济报道■“亚洲瘦身女王”郑多燕：这套居家也能练的健身操，让你轻松享瘦不停！( 四 )
所以这次的瘦身操 ， 每节课都浓缩成高能的10分钟 ， 零碎时间跟练一样有效果 ， 也更能坚持下去！
汗水的味道 ， 有时候比香水好闻
快跟着郑多燕老师开心跳起来！
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你要学习这门课程的4大理由
一、瘦身操结合有氧+无氧+拉伸 ， 从表层到深层刺激每块肌肉 ， 让身体线条更明显！
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二、改良以往瘦身操 ， 达到3种效果！
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三、为亚洲女性量身定制 ， 享瘦停不下来！
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四、不限地点 ， 零碎时间跟跳10分钟 ， 开心减肥 ， 坚持有何难！
学员评价
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注意事项
一、有慢性疾病、曾患过重大疾病的人 ， 必须得到医生的许可；
二、孕妇请不要选择此操 ， 产后也需得到医生许可；
三、腰部、髋关节以及膝关节抱恙人群请遵循医师嘱咐；
四、运动要根据自己身体实际情况来进行；
五、运动过程中如感到不适 ， 请立即中止 。
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韩国教材、国家电视台SBS认证
深受亚洲明星和2亿粉丝喜爱
让你在快乐中轻松
丢掉小肚子、大象腿、小粗腿、
拜拜肉、富贵包、屁股扁平、虎背熊腰
收获 天鹅臂、小蛮腰、细长腿
……
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瘦身不是体力活而是脑力活
其实减肥 ， 真的比我们想象中简单多了！
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订阅须知：
■本课程为“视频”课程 ， 共20期正课 ， 由主讲人郑多燕老师亲述 ， 全部课程已更新完毕 。
■如何收听？搜索关注“识库”公众号 ， 识库入口常设在菜单栏 ， 订阅后点击课程“目录” ， 选择具体章节即可播放 。
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