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[育儿老尹]口腔溃疡炎症好不了，多半是几个原因导致，上火总是反复不断

理解“上火”
[育儿老尹]口腔溃疡炎症好不了，多半是几个原因导致，上火总是反复不断
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上火情通常最容易在口腔中发现 ，， 比如吃到油炸的东西 ， 有些人的舌头上可能马上就会有一个水泡 。 这种人叫容易上火的人 。 事实上 ， 他们的身体更敏感 。 它们很容易发现问题并对有害因素做出反应 。 身体的反应和应对方式就是上火 。 事实上 ， 身体是非常聪明的 。 一旦你吃了对身体有害的东西 ， 它会做出相应的反应 ， 告诉你如果吃错了 ， 应该马上停止 。 口腔溃疡和长水泡是身体发出的信号!
[育儿老尹]口腔溃疡炎症好不了，多半是几个原因导致，上火总是反复不断
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当我们吃''垃圾''时 ， 如何处理的?
我们吃的食物很复杂 。 一般来说 ， 我们把我们吃的垃圾定义为毒素 。 毒素分为脂溶性毒素和非脂溶性毒素(水溶性毒素) 。 脂溶性毒素是指毒素溶解在脂肪中 ， 通过机体和大肠等渠道排出;非脂溶性毒素一般通过皮肤、汗液和尿液等渠道排出 。 事实上 ， 口腔炎症的表现形式是一种非脂溶性毒素排泄 。 另一方面 ， 这告诉我们 ， 当我们上火的时候应该多喝水 。
反复上火是不好的 ， 这可能表明你的生活习惯有问题
如果你偶尔发烧 ， 比如口腔溃疡 ， 或者牙龈肿胀出血 ， 也不要担心 。 我们需要注意的是 ， 这些问题反复出现 ， 有些人甚至长时间不好 。 那么我们认为可能有以下原因 。
12小时卫生保健 ， 相应的午间作息时间
1:饮水量不够 ， 饮水频率不够 。 如前所述 ， 大部分上火是由水溶性毒素引起的:
[育儿老尹]口腔溃疡炎症好不了，多半是几个原因导致，上火总是反复不断
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多喝水
1:饮水频率不够 。 如前所述 ， 大部分上火是由水溶性毒素引起的:
【[育儿老尹]口腔溃疡炎症好不了，多半是几个原因导致，上火总是反复不断】2:睡眠不是很好 ， 睡眠是最好的解毒方法 ， 中医认为肝功是固定时间(上午1-3点) 。 胆囊通道工作为23-1点 ， 建议23点前入睡 。 正确的睡眠时间是22:00-22:30 。
总是吃着上火的食物 。 你的饮食结构不合理 ， 经常吃膨化食品(如薯片) ， 油炸食品(炸鸡) ， 或包装和过度加工的零食(麻辣条等) 。
生气
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如果你是一个急性子的人 ， 你经常会生气 。 这主要是身体的应激反应 。 当身体匆忙时 ， 身体会有应激反应 。 这时 ， 肾上腺素会升高 ， 血压会升高 ， 身体需要调动大量的能量 。 如果你的身体缺乏能量和营养 ， 身体就会动员那些不重要的组织(如口腔粘膜、胃粘膜、关节粘膜等粘膜组织)牺牲必要的营养 。


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