『膝关节』不注意这些细节，膝盖置换术后可能还会疼，该咋办？医生告诉您！( 三 )
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术后只要踝关节能动 ， 开始就要进行踝泵锻炼 ， 促进下肢的血液循环 ， 避免出现下肢静脉血栓 。
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●术后72小时-一周 。 如果患者的状态比较好 ， 那么在这段时间完全可以在助行器的帮助下下地行走 ， 这个时间段应该将屈伸膝关节的角度达到90度 。
此时可以进行股四头肌静力收缩以及直腿抬高训练 。 踝泵锻炼 ， 要始终坚持进行 。
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●术后第8天到14天 。 这段时间可以尝试进行上、下楼梯 ， 也可以找一个比较缓的坡或者是比较缓的台阶 ， 慢慢的锻炼上、下楼梯 。 这段时间就不建议再使用助行器行走了 ， 应该在双拐的帮助下适当的走平路 ， 逐渐找回行走的步态 。
这时候切口愈合往往比较好了 ， 可以做一些相对比较复杂的康复锻炼 。
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●术后两周-一个月 。 这段时间根据个人的恢复程度 ， 换用单拐帮助自己行走 ， 慢慢的逐步的脱拐 。 这个期间呢 ， 可以慢慢的增加自己膝关节的角度 ， 也可以尝试进行一些膝关节的力量训练 ， 但千万不要强求 ， 要慢慢来 。
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其实以上的这些康复锻炼呢 ， 在进行膝关节置换手术之前就应该进行了 ， 最好是在手术之前的2~3个月左右的时间就开始进行训练 ， 这样呢肌肉会有一定的记忆 ， 肌肉的强度也会有比较好的状态 ， 对于手术恢复也是有好的帮助 。
总结
如果是膝关节置换手术的早期仍然会有一定的疼痛 ， 这是非常正常的现象 ， 因为毕竟这个手术创伤比较大 ， 恢复时间自然也会比较长 。
很多出现膝关节置换以后疼痛的患者往往都是因为关节内出现了粘连 ， 而粘连的主要原因还是关节的康复锻炼做的太晚 ， 康复锻炼的滞后影响了患者的恢复 ， 导致患者在活动的过程当中会出现疼痛 。 而解决这种问题的办法就是在专业医生的指导下进行康复锻炼；或者说在术前就要做好康复锻炼 ， 在术后早期进行康复锻炼 ， 不让膝关节置换术后出现粘连的情况 。
也建议准备做关节置换手术的患者 ， 不仅要咨询哪儿的医生手术做的好 ， 也要咨询哪个医院康复锻炼做的好 ， 有这样的理念才能得到一个更好的恢复 。
另外有其他导致膝关节术后疼痛的原因 ， 比如假体之间的撞击或者假体的松动 ， 这就需要到医院进行专业的检查才能明确了 。
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