「小腿」想不得癌症 ，一定要多拍打“小腿”( 三 )
1：把右脚架在左边大腿上 ， 单脚做盘腿的动作 。
2：左手抓住脚踝 ， 用右手从腿软骨到膝盖内侧依序进行揉按 。
3：把小腿肚分为外侧 ， 中央和内侧 。 分别进行揉按 。
4：换成左脚动作不变 。
本文插图
不用手也可以 。 不用动手的按摩方法如下：
1：两手抓在椅子的后方 。
2：右脚的小腿肚轻轻放到左膝上 。
3：保持这样右脚上下移动 ， 用膝盖来按摩小腿肚的中间部位 。
4：移动脚的外侧和内侧 ， 两侧各进行上下移动的按摩 。
5：习惯了以上的动作之后 ， 可以一边上下移动一边转动脚踝以促进血液的循环 。
6：换成左脚动作不变 。
推荐阅读
- 有才医生|顿然醒悟：那些感染hpv不得癌的人，多半有三个特点！不妨比照
- |癌症不会传染？医生：4种病毒会“人传人”，防不胜防
- 沃尔沃|中保研撞过这些车后，保险公司恨不得保费翻倍！
- 肿瘤的真相与误区|放弃治疗的癌症患者多达四分之一，背后有3个原因，让人无奈
- 二三里资讯商洛|40岁前「超重」的人，癌症风险比一般人高出多少？
- 阿木大叔|算命说：6月喜得不得了，运势上上签，3生肖天上掉财、地上生金，贵人不请自来
- 邵逸夫医院|「跑跑医生说」这几种癌症真可能代代相传，该如何破解“魔咒”？
- 影视口碑榜|乔峰与杨过身份相同，坠崖能捡到秘籍，哪些武侠梗让人哭笑不得？
- 肿瘤的真相与误区|深圳十大高发癌症出炉！肺癌仅排第二，第一名为什么是它？
- 小杜情感资讯|男女聊什么内容是暧昧？微信男女暧昧的表现