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【汤小小】打败《少年的你》，拿下最佳影片，《天才枪手》女主又开挂了！( 二 )


出国前 ， 对未来的不确定让琴做出了她以为对自己最好的选择——主动抛弃男友 ， 这是一种自我保护机制 ， 可也是一种自私的行为 。
【汤小小】打败《少年的你》，拿下最佳影片，《天才枪手》女主又开挂了！
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人总是很难接受自己的不完美 ， 这也是一种自我保护 ， 琴想用一份真诚的道歉获得前男友原谅 。
想不到的是 ， 因为她的到来 ， 又影响了前男友当下的生活 。 他已经有了固定女友 ， 因琴的出现 ， 两人分手 。 琴一再抱歉 ， 前男友执意不接受 。
他认为 ， 以前的分手 ， 现在的道歉 ， 都是琴自私的表现 ， 是琴不想负责任的表现 。 他说 ， 只要承认你很自私， 继续去过你的生活就好 。 我们看见想看见的 ， 记得想记得的 ， 不过就是这样 。
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琴羞愧若悟 ， 明白自己无法释怀的仅仅是不敢面对真实自私的自己 ， 原来自己也是和爸爸一样是个自私又不负责任的人 。
在卖钢琴前 ， 琴忍不住联系了离家出走已久的爸爸 ， 借着问他“要不要留下钢琴”来确认他还会不会回来？
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潜意识里 ， 琴也期盼爸爸的回归 ， 在终于得到爸爸无情拒绝时 ， 琴也像是得到了一个确切的告别 。
她撕毁了象征从前家庭幸福的照片 ， 卖掉钢琴 ， 鼓励妈妈“我不想看你一直原地打转 ， 如果我们不努力遗忘 ， 我们就永远都忘不了” 。
真正和不愉快的过去告别 ， 就要勇敢面对人生中犯的错 ， 接受自己不完美的事实 。
不是每个人都做得到 。
琴的妈妈很生气 ， 责怪琴干扰了她的生活 ， 她愿意活在回忆中 ， 她宁愿痛苦也不愿遗忘 。
琴选择 ， 开始新生活 ， 哪怕内心伤痕累累 。
看到这里 ， 很为影片的真实打动 ， 仿佛生活中曾经的你我 ， 偶尔被回忆中各种愧疚、失落、绝望……纠缠 ， 有人选择回避 ， 纠结煎熬 ， 有人选择正视 ， 勇敢释怀 。
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3
怎样控制“负面偏好”
对现实生活的影响?
积极心理学教授李·沃特斯认为 ， “负面偏好”是一种很古老的生存机制 ， 它把我们变成挑刺的人 ， 把关注点放在错误的事情上 。
有些人会被往事纠缠 ， 不停回忆过去的一言一行 ， 不停为当时各种错事遗憾事悔恨 。
我的驾校师傅是个资深教练 ， 开车技术好 ， 教的态度也耐心 。 一次教学完成送学员回家途中 ， 有辆电动车突然闯红灯 ， 师傅正好加速过路口 ， 撞上了 ， 人当场没了 。
尽管后来警方判定是电动车全责 ， 因当时师傅的旁边车道有车阻挡视线 ， 而电动车又全速闯红灯 ， 可师傅总是忘不了那残酷一幕 ， 从此再难握方向盘 。
这也是典型的被“负面偏好”控制情绪的一种表现 。
像电影中琴的妈妈 ， 她总是忘不掉被丈夫抛妻弃子的凄苦 ， 独自一遍遍唱着往日情歌沉浸在过去伤痛中不愿自拔 。
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得到上有位心理学博士刘彩梅老师 ， 给出如何对抗生活中“负面偏好”的方案 。
她认为人类对过去让自己不开心、痛苦的回忆有着与生俱来“记忆偏好” ， 不要试图控制它 ， 往往越控制越适得其反 ， 对消极事件的回忆要分三个步骤来做:
第一 ， 接纳：让意识的河流自由来去


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