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『健康』不要再倔强了！80后的“年轻人”也是时候补补氨糖啦


你没留意吧？最后一批90后也已经20出头了 ， 当初年纪轻轻放荡不羁爱自由的那群孩子 ， 现在都知道煲汤养生了 。 反倒是步入中年的“80”后一直以为自己年纪还小 ， 身体还经得起折腾 。

『健康』不要再倔强了！80后的“年轻人”也是时候补补氨糖啦
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【『健康』不要再倔强了！80后的“年轻人”也是时候补补氨糖啦】

殊不知 ， 由于人们的日常活动都需要借助关节 ， 而每一次的大小动作都会造成骨与骨之间的摩擦与碰撞 ， 只是在关节之间还有软骨 ， 可以起到保护和缓冲骨骼活动带来的摩擦 。 但这不能说明软骨就是万能的 ， 时间长了软骨也会受损 ， 但软骨受损严重又得不到及时修复时 ， 各种关节疼痛等疾病就纷然而至 。
修复软骨有什么办法？没错 ， 接下来要讲的就是本文今天的主角 ， 氨糖 。

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一、氨糖
人到中年 ， 体内的氨糖营养流失速度会加快 ， 从30岁开始流失 ， 到了50岁时几近全无 。
氨糖：
化学名又叫DNG葡萄糖 ， 是一单糖的成分 。 氨糖是人体骨骼和关节软骨的重要组成部分 ， 能够刺激关节软骨细胞 ， 合成关节软骨中的胶原纤维和蛋白多糖 ， 促进受损软骨细胞或周围软组织的修复和再生；同时还能为人体大量催生和补充关节滑液 ， 持续润滑关节软骨的软面 ， 尽量减少摩擦 ， 保障关节活动自如 。
氨糖不仅是关节软骨的营养补充剂和修复剂 ， 此外它还具有抗炎、抑制炎症的作用 ， 可以迅速到达关节软骨 ， 对因软骨磨损引起的疼痛起到一定的缓解作用 。 据专家表示 ， 氨糖也有一定的健骨作用 。

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二、补氨糖
既然氨糖营养对关节有着无法替代的作用 ， 而且流失速度随着年龄的增长成倍速减少 ， 那就补！只是氨糖在食物的含量极少 ， 多是来源于蟹虾类的壳中 ， 难以被人体吸收 ， 所以要想补氨糖就需要外源性的补给 ， 比如像健力多氨糖软骨素钙片这样的营养补充剂 。
这类的营养补充剂 ， 氨糖成分也是从蟹虾壳中萃取出来的 ， 另外还加入了硫酸软骨素这样的营养成分 ， 两者都是关节软骨所需的营养物质 ， 硫酸软骨素能够帮助氨糖更全面地渗入关节进行作用 ， 促进软骨修复 。 其中还含有钙质 ， 钙在骨骼的正常代谢及维持骨健康等方面都起着至关重要的作用 ， 是保持硬骨健康的重要营养素 ， 对提高骨密度、预防骨质疏松等关节问题有一定的帮助效果 。
因此 ， 对于中老年人来说 ， 及早给骨关节补充氨糖营养是很有好处且很有必要的 。

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值得再补充的一点就是 ， 其实不仅是上了年纪的中老年人 ， 像长期伏案工作者、运动爱好者、体力劳动者、超重人士和骨关节患者等 ， 日常适当补充氨糖软骨素钙片 ， 补充关节软骨所需营养 ， 也有助于维持骨关节健康 。 毕竟未雨绸缪 ， 总是比下雨了才知道要开始去找伞强 。


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