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「宝儿辅食坊」绵密鲜美的干贝菠菜粥，简单鲜美营养全，香滑可口，宝宝早餐必备


菠菜干贝粥 ， 味道鲜美 ， 提高抵抗力 ， 再挑食的宝宝也能吃上小半碗
在我们这边每天早上起来都有喝粥的习惯 ， 我们家也不例外 ， 自从有了宝宝之后更是如此 ， 每天都会为宝宝熬一锅粥 ， 海鲜粥、养胃小米粥、猪肝粥等等 。 喝上暖暖的一碗粥 ， 胃里暖暖的 ， 一整天都很束缚 。 我家宝宝每次都能吃上一大碗 。 吃的意犹未尽 。 宝妈们是不是很羡慕呢！
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菠菜干贝粥 ， 味道鲜美 ， 提高抵抗力 ， 再挑食的宝宝也能吃上小半碗
今天为大家分享一款菠菜干贝粥 ， 菠菜含有大量的植物粗纤维 ， 能促进肠道蠕动 ， 促进生长发育 。 干贝蛋白质含量丰富 ， 含有宝宝生长所需的微量元素 ， 加入了干贝的菠菜粥 ， 不仅味道鲜美 ， 营养密度也大大提高 ， 能更好的促进宝宝发育 。
「宝儿辅食坊」绵密鲜美的干贝菠菜粥，简单鲜美营养全，香滑可口，宝宝早餐必备
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菠菜干贝粥 ， 味道鲜美 ， 提高抵抗力 ， 再挑食的宝宝也能吃上小半碗
食材：干贝、菠菜、大米、胚芽米
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菠菜干贝粥 ， 味道鲜美 ， 提高抵抗力 ， 再挑食的宝宝也能吃上小半碗
步骤：
1.干贝用清水洗干净提前泡软
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菠菜干贝粥 ， 味道鲜美 ， 提高抵抗力 ， 再挑食的宝宝也能吃上小半碗
2.菠菜焯水1分钟捞出
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3.捞出的菠菜切碎备用
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4.泡好的干贝撕成丝备用
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菠菜干贝粥 ， 味道鲜美 ， 提高抵抗力 ， 再挑食的宝宝也能吃上小半碗
5.大米、胚芽米、干贝丝倒入锅中加入清水大火煮开转小火慢煮半小时 ， 期间不停搅拌避免糊锅
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6.待粥熬制粘稠时加入菠菜碎 ， 煮至几分钟后出锅
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7.出锅后倒入几滴核桃油或是亚麻籽油提味
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菠菜干贝粥 ， 味道鲜美 ， 提高抵抗力 ， 再挑食的宝宝也能吃上小半碗
一碗味道鲜美的干贝菠菜粥就做好啦！配上早餐准备的油条 小花卷 ， 就没一道美味的早餐呢？小宝宝爱吃 ， 也适合全家的早餐哦！免得宝妈们在格外为宝宝做饭！省事又省力哦！
小提示：
1.第一次吃干贝的小宝宝一定要少量食用哦 ， 以防过敏
2.干贝本身就味道浓郁 ， 宝妈们如果想要放盐一定要适量哦


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