『』这粥，妈妈早餐必喝，满满的全是胶质，每周喝几次，省买化妆品了( 二 )
2、煮小米的时候 ， 因为品种不同 ， 火候也不同 ， 不要设置固定时间 ， 舀起来看看小米是否都开花了 ， 粥是否浓稠才行 ， 煮好的小米粥稍微放凉一些应该有一层油皮才好 。
每个人的体质不同 ， 不同地区的人体质也不尽相同 ， 粥是国人传统的饮食习惯 ， 虽然多为碳水化合物 ， 但便于消化 ， 容易吸收 ， 搭配一些好的食材 ， 也不失为一种营养的饮食 ， 无论任何条件下 ， 切勿急速变更自己的饮食习惯 ， 以免造成肠胃不适 。
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厨艺有限 ， 多多指教 ， 吃好玩好 ， 明天见 。
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