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『甘蔗』戒烟太难？吃点这个帮你给肺洗个澡


北京联盟_本文原题：戒烟太难？吃点这个帮你给肺洗个澡
吸烟危害大 ， 每个人都明白这个道理 。 但吸烟容易 ， 戒烟却比登天还难 。 有时候明明下了决心要戒烟 ， 可没过多长时间又忍不住想抽一根 。 吸烟或许已经不是一种生活习惯了 ， 它慢慢成了一种社交形式 。 一根烟能把人与人之间的距离拉近 ， 这就造成了戒烟更不容易 。
『甘蔗』戒烟太难？吃点这个帮你给肺洗个澡
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如果能戒烟成功自然是好事 ， 但如果一时间真的戒不掉 ， 不如多吃点清理肺部的食物 ， 比如下面这几样 。
黑木耳
『甘蔗』戒烟太难？吃点这个帮你给肺洗个澡
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黑木耳可以称得上是最称职的肺部清洁者 ， 吸烟时被肺部吸收的毒素和尼古丁 ， 都可以被黑木耳清除出我们的身体 。
甘蔗
『甘蔗』戒烟太难？吃点这个帮你给肺洗个澡
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【『甘蔗』戒烟太难？吃点这个帮你给肺洗个澡】

甘蔗的含糖量的确很高 ， 但你恐怕不知道 ， 甘蔗还可以祛痰止咳 。 肺部燥热的朋友多吃点甘蔗 ， 能够帮助滋养肺部 ， 身体燥热、大便不通的朋友也可以适当吃一些甘蔗帮助缓解症状 。
海带
『甘蔗』戒烟太难？吃点这个帮你给肺洗个澡
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凉拌海带是炎炎夏日的一份清凉美味 ， 海带中的胶质能够糅合肺部杂质 ， 将其一并带出我们的身体 。
戒烟是一个漫长的过程 ， 在你努力戒烟的时候 ， 不妨多吃点这些食物 ， 让你的肺更健康 。


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