江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「健康」这8种食物是“肝脏修复器”，清肝毒，修复肝损伤，还能动力十足( 二 )



「健康」这8种食物是“肝脏修复器”，清肝毒，修复肝损伤，还能动力十足
本文插图
【「健康」这8种食物是“肝脏修复器”，清肝毒，修复肝损伤，还能动力十足】

山药
山药能够促进人体细胞、体液免疫以及淋巴细胞转化率 ， 还可以改善肝细胞营养和肝内循环 ， 促使肝细胞再生、抑制病毒血清抗原的作用 ， 对于肝功能的恢复有很明显的效果 。
蒲公英
蒲公英味苦 ， 性寒 ， 无毒 ， 回肝、胃经 。 有退热解毒 ， 消肿散结 ， 保肝利胆的功效 ， 还可以清洁肝脏 。
小编告诉大家要想养肝护肝 ， 日常中需要多喝水 。 本来多喝水就可以促进体内的新陈代谢 ， 每天最少喝1500ml的水 ， 才能满足身体的需求 。 另外可以用蒲公英的根泡水喝 ， 可以清肝脏里的毒 ， 修复损伤的肝细胞包括喝酒导致的肝损伤 。 另外日常生活中可以适量的吃一些醋 ， 也能够适当的帮助肝脏排毒 。 养肝最重要的是要保持心情的愉悦 ， 还要保持良好的睡眠 。 养成良好的生活习惯 ， 加上多吃绿色食品 ， 肝脏中的脏东西都会被慢慢清理出来 ， 使身体越来越轻松 。

「健康」这8种食物是“肝脏修复器”，清肝毒，修复肝损伤，还能动力十足
本文插图

最后 ， 春天是保护肝脏的最好时间 ， 多吃对肝脏有益的食物 ， 使身体更加健康 。


推荐阅读


上一篇：健康@女人贫血必吃13种平民食物，补血养颜效果胜阿胶，女人们别错过

下一篇：『学术经纬』《自然》：多亏肠道菌！不仅助消化，还能帮我们远离结肠癌