小小谈健康：每天捏一捏、刮一刮你的手指，比跑步还管用，血管通畅气色好！
俗话说“十指连心” ， 五脏相连 ， 不同的指头是与不同的脏器相对应的 ， 手部有六条经脉循行 ， 与全身各脏腑、组织、器官沟通 ， 大约有99个穴位 ， 可以反映全身五脏六腑的健康状况 。 推拿或按压这些穴位 ， 几乎可以缓解全身疾病 。
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中医经络学中有这样讲到 ， 当手指某一处出现强烈痛感时 ， 说明这一穴位对应的脏器出现了问题 。 反过来看 ， 每天用捏一捏手指 ， 可以达到保护脏器的功效 。
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1、大拇指
在大拇指上有三个穴位 ， 彼此相邻 ， 分别是明眼、凤眼、大空骨 。 每天揉捏刺激这三个穴位 ， 对保护眼睛有着良好的效果 ， 不仅可以缓解老年人的眼花现象 ， 而且还能缓解学生和上班族用眼疲劳的状态 。
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2、食指
食指在经络穴位图中可以看出 ， 是对应肠胃消化系统的 ， 反复按捏食指 ， 可以刺激肠胃器官 ， 起到健胃、护肠的作用 ， 对于有胃炎、肠炎等症状 ， 可以有效缓解 。 有一点要注意的是 ， 如果按捏食指的时候 ， 出现剧烈疼痛感 ， 那么肠胃可能出现严重情况 ， 建议及时去医院做检查 。
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3、中指
中指所对应的是人最重要的一个器官—心脏 ， 有晕车或者失眠的人 ， 那么很有可能就是心包经出现了问题 ， 按捏中指根部外侧部位 ， 可以刺激其能够正常分泌出睡眠激素 ， 有效缓解大脑疲劳、失眠症状 。 用刮痧板刮一刮中指可以缓解晕车的症状 。
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4、无名指
无名指对应的是人体的肺 ， 人上了年纪 ， 经常会出现偏头痛或者肩膀颈部疼痛 ， 这种情况说明气血运行不畅 ， 可以用刮痧板反复刮无名指 。
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高血压患者时常会有头晕的症状 ， 这种时候可以揉捏无名指的第三个指节 ， 可以有效缓解 ， 而且还能预防支气管疾病 。 对于很多有着抽烟习惯的男性朋友 ， 每天按揉无名指就显得很有必要 。
5、小指
小指所对应的是人体的肾脏器官 ， 每天按压揉捏小指第三关节的内侧部位 ， 可以起到预防肾虚 ， 壮阳补肾的功效 ， 对肾脏有着很好的保健作用 。
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【小小谈健康：每天捏一捏、刮一刮你的手指，比跑步还管用，血管通畅气色好！】
最后 ， 做完手指的按摩后 ， 拍拍手掌 ， 达到调理五脏六腑的功效 。
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这套方法简单宜行 ， 而且一次可以调理全身多种病痛！茶余饭后 ， 做一下 ， 让你经络通畅、五脏健康更长寿！
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