妙手小神医■空腹一定不能吃的十种食物！
饮食是我们生活中很重要的一部分 ， 是维持我们生命体征的重要的成分 ， 那么 ， 当空腹不能吃什么呢？相信大家很想了解一下 ， 下面就随51养生网小编一起来好好看一下关于这些方面的情况吧 ， 希望对大家能够有所帮助 。
空腹不能吃什么
1、白薯
在空腹的时候 ， 是不要吃白薯的 ， 因为白薯里面含有的物质会对胃产生刺激的情况的 ， 希望大家在生活中能够注意 。
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2、桔子
桔子在空腹的时候 ， 也是要注意的 ， 因为桔子里面含有的果酸的成分是会导致胃酸的不断的增加的 。
3、冷饮
很多人都非常的喜欢吃冷饮的 ， 尤其是在夏天的时候 ， 如果在空腹的时候进行食用的话 ， 是很容易会出现胃痉挛的情况的 。
4、牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质 ， 空腹饮用 ， 蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉 ， 起不到营养滋补作用 。 正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食 ， 或餐后两小时再喝 ， 或睡前喝均可 。
5、山楂
山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等 ， 空腹食用 ， 会使胃酸猛增 ， 对胃黏膜造成不良刺激 ， 使胃胀满、嗳气、吐酸水 。
6、柿子
柿子含有较多的果胶、单宁酸 ， 上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块 ， 易形成胃结石 。
【妙手小神医■空腹一定不能吃的十种食物！】
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7、酸奶
空腹饮用酸奶 ， 会使酸奶的保健作用减弱 ， 而饭后两小时饮用 ， 或睡前喝 ， 既有滋补保健、促进消化作用 ， 又有排气通便作用 。
8、糖
糖是一种极易消化吸收的食品 ， 空腹大量吃糖 ， 人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值 ， 使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾 。 而且糖属酸性食品 ， 空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡 ， 对健康不利 。
9、西红柿
西红柿含有较多的果胶、单宁酸 ， 上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块 ， 易形成胃结石 。
10、香蕉
香蕉中有较多的镁元素 ， 空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡 ， 对心血管产生抑制作用 ， 不利于身体健康 。
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