【】身体长出2种痣，“警告”你的肝要硬化了，最好去查查!
中医讲“有诸内必行于诸外” ， 身体内部出现问题都会在体表有所反应 。如果你的身体突然长了下面这两种痣 ， 一定要去检查肝脏 ， 否则就会有可能酿成大病!
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【【】身体长出2种痣，“警告”你的肝要硬化了，最好去查查!】血痣
血痣通常见于躯干以上部位 ， 尤以面、颈和手部多见 。血痣提示脂肪痰湿的积滞 ， 容易发生 ， 胆囊炎 ， 脂肪肝 ， 肝硬化 。脂肪肝患者是最常出现血痣的人群 。
如果你发现你身上长了很多血红色的血痣 ， 那就去医院查查肝脏吧 ， 通常这是肝脏受损的表现 。
蜘蛛痣
蛛痣也称蜘蛛状毛细血管扩张症或动脉性蜘蛛痣 ， 形态似蜘蛛 ， 痣体旁有放射状排列的毛细血管扩张 ， 是皮肤科门诊中一种常见的皮肤病 。
54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣 。随着肝功的好转 ， 蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色 ， 最后消失 。
所以出现蜘蛛痣务必要留心 ， 去医院进行检查!
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肝不好的人群有三大禁忌：
1、忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生湿化热 ， 湿热夹杂 ， 肝胆气机失调 ， 消化功能减弱 。故肝功能不正常的人应避免食用辛辣食物 。
2、忌乱用药品
膳食平衡是保持身体健康的基本条件 ， 如滋补不当 ， 脏腑功能失调 ， 打破平衡 ， 会影响健康 ， 药补不如食补 ， 可以用忍冬秋菊泡水喝 ， 比药管用 ， 不伤肝 。
3、忌酒
酒精的90%要在肝脏内代谢 ， 酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏 ， 所以直接损害肝细胞 ， 使肝细胞坏死 。患有急性肝炎或慢性活动期肝炎的病人 ， 即使少量饮酒 ， 也会使病情反复或发生变化 。
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肝脏受损 ， 护肝需做到“两多一少”“一坐一闭”
多喝水
人体每天都要摄取足够的水分 ， 一是补充流失的体液 ， 二是有利于人体毒素排出 ， 减轻肝脏负担 。
除了白开水以外 ， 还可以在喝水的时候加点护肝茶一起泡水喝 ， 可以护肝排毒 。
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多运动
积极进行体育锻炼 ， 是护肝的有效方法 ， 因为运动既可削减超标体重 ， 防止肥胖 ， 消除过多脂肪对肝脏的危害 ， 又能促进气体交换 ， 加快血液循环 ， 保障肝脏能得到更多的氧气与养料 。
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少熬夜
熬夜 ， 直接伤肝、伤精伤胆 ， 日久伤肾 ， 逐步造成气血双亏的严重后果 。
现代医学研究发现 ， 肝细胞再生的时间主要是在凌晨 ， 错过了这个时间段 ， 损伤的肝细胞是不会再生的 。所以 ， 白天补觉虽然可以让我们恢复体力 ， 却不能像晚间和凌晨的睡眠那样 ， 使损伤的肝细胞得到很好的再生 。
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饭后静坐
在一般情况下饭后的10—30分钟内要保持静坐 ， 之后在进行其它的活动 ， 才能很好的做好养肝护肝 ， 避免肝病的恶化 。
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