【】身体长出2种痣，“警告”你的肝要硬化了，最好去查查!( 二 )
当人们在吃完饭后(尤其是午饭 ， 因为午饭吃得一般都比较多) ， 身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动 。
而且 ， 有数据能够说明 ， 当身体由躺下到站立 ， 流入肝脏的血流量就要减少30% ， 如果再行走、运动 ， 血液就又会有一部分流向手足 ， 此时 ， 流入肝脏的血流量就要减少50%以上 。
如果肝脏处在供血量不足的情况之中 ， 它正常的新陈代谢活动就会受到影响 ， 从而导致对肝脏的不同程度的损害 。
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饭后闭目养神
古人言“养生贵在养神” ， 经常排除杂念、静养心神、闭目休息 ， 是一种调养精神的简便方法 。
闭目养神能养阴去燥 ， 特别是饭后闭目20分钟 ， 可护肝消食 ， 饭后更应该闭目养神 。
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