「小龙龙的美食日记」9种暖宫食物，远离痛经效果显著，让每个月都越来越轻松！( 二 )
3)砂锅加水 ， 加黄芪、红枣、枸杞
4)大火烧开
5)转小火熬煮1小时即可 ，
6)用滤网滤出茶汁 ， 加蜂蜜拌均匀即可饮用
醋泡黑豆
本文插图
食材：黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙
做法：
1)黑豆先挑选出不好的颗粒 。
2)清洗干净 。
3)炒锅烧热 ， 放入黑豆 。
4)小火炒至黑豆豆皮开裂 ， 散发出豆香 。
5)炒好的黑豆盛出 ， 晾凉 。
6)把晾凉的黑豆放入杯中 。
7)倒入陈醋 。
8)用保鲜膜密封好 ， 放入冰箱冷藏2天 。
9)取出浸泡好的黑豆 。
10)放入蜂蜜拌匀 ， 再封好入冰箱冷藏1天即可食用 。
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