睡眠不足时休息和锻炼该怎样取舍
长期四五个小时的睡眠就跟一天只吃一个馒头一样，时间久了真会死的，所以这一小时显然得先补觉。而且只补一小时明显不够，因为你不能保证自己立刻就睡着。我的建议是直接找到当地的劳动监察部门投诉，获得合理的工作时间。这样你就有睡觉和锻炼的时间了。劳动执法大队不管就找报社，报社不管直接发微博。这年头4A广告公司也没有这么加班的吧？
■网友的回复
以这种睡眠时长，不管选择休息还是锻炼都是慢性自杀。
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