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『养生管家』再饿空腹不能碰这4种食物，不利于健康，尤其是最后一个！


再饿的时候空腹也不能吃这4种食物 ， 很多人都已经受伤了 ， 快看看你有没有什么时候吃过？跟着51养生网小编了解一下吧 。
香蕉
香蕉中有较多的镁元素 ， 镁是影响心脏功能的敏感元素 ， 对心血管产生抑制作用 。 空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高 ， 而破坏人体血液中的钙镁平衡 ， 对心血管产生抑制作用 ， 不利于身体健康 。
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【『养生管家』再饿空腹不能碰这4种食物，不利于健康，尤其是最后一个！】
山楂
山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等 ， 空腹吃会使胃酸猛增 ， 对胃粘膜造成不良刺激 。 若在空腹时食用 ， 会增强饥饿感 ， 使胃泛酸、加重原有的胃痛 。
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菠萝
菠萝里面含的蛋白分解酵素相当强 ， 空腹吃会伤胃 。 其营养成分 ， 最好在吃完饭后食用 ， 才能更好地被吸收 。 菠萝最好能泡一下淡盐水 ， 吃太多嘴唇及舌头会发涩 ， 过食会让胃酸过多 。
酸奶
空腹饮用酸奶 ， 会使胃酸浓度增高 ， 影响人的食欲和消化功能 ， 一般酸奶很多小朋友都喜欢喝？赶紧禁止一下吧 。
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