娱乐八卦叔：金泫雅晒午餐激励自己减肥，一顿饭只有3口量大，真拼
娱乐圈的女星可以称得上是对身材管理最严格的一类人 ， 我们经常可以在新闻中听到女星为了减肥不吃早餐和晚餐 ， 就光喝白开水 。 即使是为了应酬 ， 宴会结束后 ， 还会跑到家里面抠吐 。 不吃饭 ， 工作强度大 ， 竟然还要去健身房训练健身 ， 这样“疯狂”瘦身的女星在娱乐圈普遍存在 。
【娱乐八卦叔：金泫雅晒午餐激励自己减肥，一顿饭只有3口量大，真拼】
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韩国“性感小野马”金泫雅 ， 也用行动把自己归纳到了那一类女明星群体中 。 金泫雅1992年6月6日出生于韩国首尔 ， 女子演唱组合4Minute成员之一 ， 凭借着唱跳实力夺得韩国最佳舞蹈表演奖 ， 也被称为韩国“最会跳舞的女艺人” 。
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近日 ， 金泫雅在社交媒体上晒出自己的午餐和手掌对比照 ， 金泫雅的一顿饭便当只有手掌大小的量 ， FAN娱君暗暗拿自己手掌比划了一下 ， 这一顿饭也就只有正常人三口的量大 。 不仅吃得少 ， 金泫雅还一直坚持运动健身 ， 日常练舞更是常态 。 自律的漂亮姐姐 ， 活该身材这样好 。
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就在网友感慨“难怪泫雅身材这样好 ， 太自律了”的时候 ， 也有网友提出质疑：“她身材真的让人羡慕 ， 不过真诚发问 ， 吃这么少 ， 热量应该明显不够 ， 还大运动量 ， 身体真的吃得消么？”毫无疑问是不能了 ， 这场的减肥还是要多运动 ， 正常规范饮食 。
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这样的减肥方式是不值得推荐的 ， 女明星的身材管理背后都是有一个团队在指导 ， 而普通女孩子如果跟风这样吃还这样练的话 ， 身体会很容易出问题 ， 造成低血糖和生理期絮乱 。 明星就是靠着身材挣钱的 ， 这是她们的悲哀 ， 我们普通人并不需要跟风 ， 尽情享受美食的乐趣就好了！
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金泫雅也不是每一天都这样吃的 ， 平常金泫雅吃得正常只是运动量大一些 ， 只是最近准备回归 ， 才加强了对身材的管理 ， 发午餐和健身照片 ， 只是对自己减肥的一个激励 。 同时 ， 金泫雅也在社交媒体上表示：“我们当然要健康 ， 所以长时间吃减肥食谱这种东西是不推荐的 。 ”
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随着各地开始复工 ， 明星纷纷吐槽自己宅家身材发胖 ， 大家走出家门也必然会发现自己身材和去年相比存在一些差距 ， 在健身减肥的同时也要注意饮食规律 ， 别用身体健康的代价去换取一时的美丽 。 同时询问一下 ， 这个假期你是胖了还是瘦了呢？
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