「贝亲人和」尤其是长辈更喜欢，却忽略了胖的危害，家长觉得宝宝最好白白胖胖
很多家长 ， 尤其是爷爷奶奶 ， 都感觉自家宝宝自家孩子 ， 胖点好 ， 胖点是福 ， 还有些大人感觉孩子胖了 ， 抵抗力会上去 ， 更不容易生病 。 实际上你的爱正在害了孩子 ， 关于孩子身体的这些知识你一定要知道！
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江西男孩梦中去世的事件引人热议 ， 最后检测 ， 竟然是重度肥胖导致的疾病 ， 成为了孩子的“梦中杀手”！平时这个孩子睡觉的时候 ， 都是“鼾声不断” ， 但这一天晚上他却格外安静 ， 当爸爸意识到事情不对的时候 ， 却发现已经晚了 。
这看起来是个别现象 ， 但实际上随着我们的生活质量越来越好 ， 我国的肥胖率也越来越高 ， 尤其是孩子 ， 在贫穷的时候 ， 尚不能苦了孩子 ， 生活质量好了 ， 更是什么大鱼大肉都给孩子吃 。
这直接导致中国肥胖患儿 ， 近些年增加了近十倍 ， 现肥胖儿的数目已达到20% ， 听起来让人心惊 ， 但这正是我们现在的真实现状 。
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肥胖的危害
很多家长都以为孩子长胖点 ， 身体的抵御寒冷以及抵抗疾病的能力会更好 ， 但是现在大多孩子的体重已经远远超过了 ， 他维持这些功能所需要的重量 。 而多余的脂肪 ， 正在悄悄地为孩子的身体增加负担 。
尤其是对孩子心脏的负担 ， 尤为严重 ， 而孩子大量进食高蛋白 ， 高胆固醇的食物 ， 同样也为孩子的消化系统增加负担 。 很多肥胖的孩子 ， 在很小的时候就有高血压 ， 高血脂这一类心血管类的疾病 。
家长该怎么做？
1 ， 关注孩子的体重
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很多时候 ， 家长对孩子成长的关注点都在于身高上 ， 而体重同样是反映孩子身体健康 ， 生长发育的重要生命指标 。 不仅仅是体重 ， 孩子的腰围与身高的比例 ， 同样重要 。
家长平时可以多查查 ， 自己家孩子身高年龄应该对应的体重和腰围 ， 从而做到对孩子生长发育的“实时检查” ， 更有利于孩子的健康发展 。
2 ， 不要吃过甜的食物
大多数很甜的食物中含有的糖分都很多 ， 尤其是对于一些蛋糕 ， 奶油之类的小甜点 ， 虽然一般情况下 ， 这些食物都很吸引孩子 ， 但是吃多了 ， 同样会增加孩子体内超过所需的能量 ， 从而转化成脂肪 。
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同样汽水果汁 ， 这些酸酸甜甜含糖量极高的饮料 ， 也尽量不要让孩子多喝 。 就像我们平时说的“肥宅快乐水” ， 很多孩子都喜欢喝 ， 但是里面的含糖量是孩子身体“无法承受之重” 。 家长更多的引导孩子吃一些健康的水果 ， 要远比喝果汁喝汽水好得多 。
3 ， 家长言传身教
有些家长自己喜欢宅在家里 ， 看电视 ， 吃薯片 ， 怎么可能让孩子锻炼身体 ， 吃的健康呢？所以说要想孩子健康 ， 家长的榜样作用非常重要 ， 每一个快乐健康的孩子 ， 背后都有一个乐观开朗的父母 。
有了孩子 ， 可不能再继续做“宅男宅女” ， 多带孩子进行户外运动 ， 玩一些有利于身体健康的运动 ， 不仅仅可以消耗掉孩子身体内过多的热量 ， 而且还有利于增加孩子的身体素质 。
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4 ， 吃饭营养搭配很重要
很多时候孩子长的胖 ， 并不是因为孩子吃的多 ， 而是孩子吃的不健康 。 现在很多孩子从小就是薯片 ， 薯条 ， 膨化食品堆成山 ， 或者是肥肉肘子 ， 大鱼大肉吃的满嘴流油 ， 也不管孩子能不能消化 。
如果家长给孩子准备的食物中 ， 注意更好的营养搭配 ， 果蔬肉结合着给孩子吃 ， 让孩子少吃点饮料和膨化食品 ， 就算孩子吃到饱 ， 也不会体重超标 ， 而且孩子的营养水平也达到了 。
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