【安家厨记】香味扑鼻、开胃祛腻、酸辣可口的下饭菜,每次用它拌饭一碗不够吃


天气越来越热了 , 天一热人就怎么爱吃东西 , 不知道大家有没有跟我一样的 , 一但嘴巴里面没有味道的时候就想吃点特别的 , 翻箱倒柜的找出去年做的酸菜 , 闻着这酸爽的味道 , 整个人都来了精神 , 酸菜的做法很多 , 今天这道菜我放了酸菜、瘦肉丁、豌豆 , 老人小孩都可以吃 , 这道菜做法简单 , 3分钟就可以搞定 , 每次都是用它拌饭吃 , 香味扑鼻、酸辣可口、一碗饭根本不够吃 。
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今天用的酸菜是我去年自己腌制的 , 放了很多的蒜、姜、辣椒 , 所以今天不用再添加了 , 酸菜是用新鲜的蔬菜腌制了 , 变酸后 , 菜的营养成分不容易流失 , 酸菜具有开胃提神的作用 , 菜发酵是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸 。 乳酸是一种有机酸 , 它被人体吸收后能增进食欲 , 促进消化 。 酸菜好吃也不能多吃 , 胃酸过多的人士不易多食 , 有研究证明酸菜中的亚硝酸盐含量多 , 多食容易致癌 。
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食材
酸菜……………………350克
猪手肉…………………100克
豌豆………………………80克
青蒜苗………………………3克
食用油……………………15克
花椒…………………………10粒
生抽…………………………2匙
白糖…………………………半匙
十三香………………………半匙
蚝油…………………………半匙
食盐…………………………适量
鸡精…………………………适量
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制作过程
1、猪肉洗干净 , 改刀切丁放入碗中 , 放入生抽(半勺)、蚝油、食用油、十三香抓匀 , 入底味 , 腌制15分钟左右
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2、锅中放入适量的清水 , 大火烧开 , 放入豌豆焯水 , 水开后煮2分钟捞出备用
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3、青蒜苗切末 , 放入碗中备用
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4、热锅凉油 , 开小火、放花椒粒炒香 , 炒出香味捞出扔掉
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5、下入腌制好的肉丁、酸菜大火翻炒(肉丁酸菜一起下过缩短炒制时间)
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6、炒到肉变色时下入豌豆 , 大火翻炒
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7、放入少量的清水、生抽、白糖 , 翻炒均匀
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8、30秒后 , 汤汁明显变少 , 下青蒜苗末、适量的盐、鸡精 , 翻炒均匀 ,
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9、关火装盘 , 这样我们的肉沫酸菜豌豆就做好了
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