乙肝：乙肝最怕“3件事”，坚持做一个月，乙肝或不再扰！
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如今熬夜、应酬 ， 是很多人经常会面对的事情 ， 这些都是很伤肝脏的 ， 而最为典型的就是乙肝疾病 。
【乙肝：乙肝最怕“3件事”，坚持做一个月，乙肝或不再扰！】乙肝如果不及时的治疗很容易引发为肝硬化以及肝癌的发生 ， 而肝癌严重地威胁着我们的身体健康 。 虽然治疗上取得了一定进展 。 但仍是很不尽如人意的！因此我们有必要知道肝癌发生的原因都有哪些？这样才有对应的预防措施么 。
乙肝病毒携带者在什么情况下会发病呢？
1、心理压力大
中医讲“忧伤肝” ， 乙肝病毒携带者在长期的心理压力下 ， 体内乙肝病毒将趁机肆虐 ， 逐渐发展成为乙肝患者 。
2、不良的生活习惯
乙肝病毒携带者在生活中如果没有良好的生活习惯 ， 比如总是熬夜、酗酒、抽烟 ， 暴饮暴食、经常饿肚子、食用刺激性食物等等都会打破体内乙肝病毒的免疫耐受 ， 进而发病 。
3、缺乏锻炼
不注重锻炼 ， 造成身体素质差 ， 免疫力差 ， 也是乙肝病毒携带者发病的原因之一 。
在此要提醒广大朋友 ， 乙肝病毒携带者虽肝功能正常 ， 病情稳定 ， 但毕竟不是百分百健康 ， 还是存在一定的发病几率的 。 所以作为乙肝病毒携带者定期到正规医院做相关检查是必不可少的 。
乙肝最怕“3件事” ， 坚持做一个月 ， 乙肝或不再扰！1、充足睡眠
对于很多乙肝患者而言 ， 如果长期睡眠不足 ， 容易肝血不足 ， 和自身免疫力不足等症状 ， 从而导致抵抗力下降 ， 从而使得肝癌的发生 。 所以在日常生活中 ， 乙肝患者想要预防肝癌最好是能在晚上11点前入睡 。
2、乐观心态
情绪和疾病的进展 ， 也有很大关系 ， 患上乙肝问题之后 ， 一定要积极面对 ， 不要让自己有消极的心态 ， 因为一旦心态过于消极 ， 长期使自己压郁的话 ， 可能会加快病情的发展 。 如果你能够积极面对 ， 保持乐观心态能有效延缓病情的发展 ， 甚至能够有效控制病情 ， 有助于病情恢复 。
3、控制体重
我们都知道 ， 一个人如果出现体重过胖的话 ， 很容易引发脂肪肝的发生 ， 这是因为当食物进入我们身体后无法很好地分解和吸收 ， 长期反复的 ， 大量的脂肪浸润会造成肝细胞的炎症 ， 长期下去就有可能造成一个肝硬化及肝癌的发生 。
当然 ， 想肝好的朋友在日常生活中还可以选择多喝水 ， 日常喝水的时候 ， 往杯子里加入一些药食同源的养肝食材 ， 比如像我们熟知的“秋黄草 ， 枸杞 ， 菊花”等都是不错的选择 。
其中秋黄草富含养肝因子硒元素、胆碱 ， 养肝效果很好 。 开水冲泡5分钟 ， 不仅能清肝明目 ， 降肝火 ， 还能加速肝毒排出 ， 提高肝功能 。
每天一杯 ， 一个月后 ， 你会收到好消息 。
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