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『上海市黄浦区心理咨询师协会』我们都是半杯水


北京联盟_本文原题：我们都是半杯水
我想谈谈自我价值 。 关于一个人如何看待自己 ， 如何定义自己的价值 。
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在这个城市 ， 总有那么一些人 ， 习惯否定自己 。 充满了挫败 ， 抑郁 。 看不到自己的价值 ， 这也不好 ， 那也不好 。 然后羡慕着别人的好或者幻想着一种理想的状态发呆 。
我曾经是其中一个 。 在北京挣扎 ， 找不到方向 ， 找不到出路 ， 更找不到价值 。 每月领着两千块的薪水 ， 不敢随便请人吃饭甚至不敢轻易吃肉 ， 更不敢去谈朋友 。 在理想面前 ， 所有的现实生活都很奢侈 。 更可怕的是 ， 没有阅历没有能力没有任何积累 ， 而最让自己难以接受的 ， 则是性格懒散不思进取不够努力 ， 许久来却没有一丝改变的迹象 。 要财没有要才也没有 ， 甚至连长相都没有 ， 几年下来 ， 依然在挣扎 。 然后就觉得自己一无是处 ， 不知道活着这么痛苦有什么意义 ， 然后用沉沦来安慰自己 。 只有在偶尔回到家的时候 ， 和朋友谈论起 ， 在哪工作 ， 北京 。 不知道是一股自豪还是自卑感从心底升起 。 只有听朋友谈论起 ， 你这不错那不错的时候 ， 才开始半信半疑 。 只有当朋友用羡慕的眼神列举出一大串优点的时候 ， 才开始反思 ， 为什么 ， 我要这么否定自己 。
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当我开始注意的时候 ， 就发现很多人跟我一样 ， 不断去否定自己 。
他们否定自己的理由跟我大径相同：年纪大了依然被剩 ， 自己找不到对象觉得要孤独终老；无才无貌平凡到不被人注意到 ， 觉得这就是生活的悲剧；领着微薄的薪水 ， 痛恨着自己没有能力；拼命坚持着却找不到方向弄丢了理想 ， 觉得再无出头之日；性格懒散拖延成性 ， 能力不济毫不上进 ， 觉得自己活该生活凄惨 。 总之结局都一样 ， 觉得自己毫无价值一无是处 ， 没有未来没有伴侣 ， 找不到活着的感觉也找不到生活的意义 。
可是我又很好奇 ， 既然自己这么差 ， 一直都这么差 ， 又是什么让你坚持活到了现在 ， 还活得好好的 。 是不是真的因为自己太差 ， 就这么否定了自己 。 很显然不是 。 和比尔盖茨比 ， 我们都太穷 。 和姚明比 ， 我们都太矮 。 和玛丽梦露比 ， 我们身材真的太差 。 和周润发比 ， 我们又有些丑 。 我们总能发现有人有地方比我们好 ， 那是不是我们就要否定自己 。
【『上海市黄浦区心理咨询师协会』我们都是半杯水】你说 ， 他们都是名人 ， 你并奢望达到那个地步 ， 你只是想有个正常的能力 。 可是你告诉我 ， 界限在哪里 。 和吃不上饭的孩子比 ， 你又太优越 ， 和重病在床时的人比 ， 你又太健康 ， 和被大火毁容的女孩比 ， 你又太美丽 。 和在工地上挥汗的伯伯比 ， 你在办公室又太舒适 。 那么这个正常或者比较的标准在哪里 。
这个世界上 ， 总有些人的有些方面比我们优秀 ， 让我们惭愧难当 。 我们想成为那样 ， 却没有做到 ， 然后挫败 ， 然后否定自己 。 可是你又是否知道他的痛苦 。 我们羡慕那些年轻有为的咨询师 ， 却看不到他成长的历程中父母早年离异自己饱受沧桑 ， 他只想象我们一样有个正常的家 。 我们羡慕那个有钱的孩子继承了父亲遗产 ， 可是他只想用所有的钱换回父亲的一年 ， 羡慕我们父母虽穷但是依然健康 。 我们羡慕那个在单位叱咤风云的女领导 ， 可是他年近四十依然跨不上红地毯 ， 她羡慕我们活得平凡但家庭和睦 。 我们羡慕某个女孩有着魔鬼的身材 ， 她却只想像我们一样平凡些不再被单位领导骚扰 。 我们羡慕的很多人都在羡慕着我们 。


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