壹心理：每一天我都死去，然后又重生
《天才在左疯子在右》的作者高铭为了了解在精神病人眼中的世界是什么样 ， 曾密切和精神病人接触 。 有人问他："难道你不怕被他们影响 ， 也变得有心理问题吗？"
作家说："每一天我就当昨天的那个自己已经死去了 ， 第二天的我是个全新的我 。 "
其实不仅仅是作家 ， 我们每个人在生活中 ， 都或多或少被其他人所影响 ， 被周遭环境所影响 ， 被一些心情所影响 。 在这些潜移默化的影响过程里 ， 我们有时候丢失了自我 ， 丢失了目标 ， 丢失了自己原本的信念 。
到最后 ， 我们动辄变得浑身戾气 ， 根本不能和人好好交流 ， 总是怀着最大的恶意去揣测别人；或者独自陷入自悲和自怜自怨的恶性循环里 ， 觉得自己一无是处 ， 觉得周围黑暗无光 。
我们最大的问题就在于：把不该背负的全都压在身上 ， 永无止境地记住了那些应该被我们遗忘的事情 。
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01禁锢我们脚步的是什么？
我们平凡人的一天也许是这样的：
早上匆匆忙忙起来赶地铁上班 ， 路上堵车迟到被老板斥责 ， 到了公司被同事玩心机；
回家后累成狗但还要跟对象吵架 ， 说了一次又一次分手还是没能分成 ， 双方都疲惫不堪；
五年前的我还是个初出茅庐的毛头小伙子 ， 然而现在我已经找不到当初那个我了 。
我们觉得年少时的我们美好 ， 是因为那时候我们无忧无虑 ， 不知人世间的沧桑和苍凉为何物 ， 觉得一切都是美好的 。
但是等到长大 ， 面对生活周围太多被误解、遭受挫折、被生活抹平棱角的情况 ， 我们发现原来自我是多么渺小的一种生物 ， 然后我们就背负上了重重的阴影 ， 让那些失败黯淡了我们人生里原本应当有的光辉 。
那个光鲜亮丽的我们蒙上了灰尘 ， 我们在这样的阴影下寸步难行 。 想要逃离现在的生活 ， 却被以往的失败经历拖住了脚步；想要做我们想做的事情 ， 却被自己内心一次一次的犹豫而浪费了时间 。
打败自己三连问：
我能不能做好？我会不会失败？我做了这么多 ， 会不会白费力气？
实际上 ， 我们都被自己以往的经验和经历禁锢了太多 ， 那些失败和消极的一面让我们不断否定自己 ， 做一件事情 ， 也变得犹犹豫豫 ， 丢掉了勇气 ， 丢掉了信心 ， 最后一事无成 ， 再这样恶性循环 。
做一件事失败的根本原因 ， 是因为想了太多 。 做事时没有付出自己的全部精力 ， 却把时间都放在了内耗上 。
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02丢掉包袱就能跑起来
曾经有一个年轻人向一位智者请教：老先生 ， 我为什么快乐不起来呢？
智者看了看他身上背负着的无数包袱 ， 像一座沉甸甸的小山一样压得他喘不过气来 。 智者说：丢掉这些没用的东西 ， 你就能继续往前走 。
年轻人说：可是这些对我都很有用啊 ， 我没法丢掉它们 。
智者摇摇头：不 ， 那只是你以为 。 真正对你有用的 ， 只有你自己 。
我们有时候理所应当地承担了太多的事情 ， 我们对某人的怨恨、曾经某人对我们的伤害、我们爱过的人、我们的执念 ， 我们放不下的所有一切 ， 我们还没得到的所有一切 ， 都像是沉甸甸的小山一样 ， 无数重负压在我们身上 ， 让我们没办法继续前行 。
可是我还喜欢他啊！
可是那个人之前对我那么不好 ， 我怎么能放过他？
可是我还有一大堆的目标没有完成......
从小到大 ， 周围发生的一切都在我们心里产生着潜移默化的影响 ， 原生家庭之所以对长大后的我们仍然起着作用 ， 正是因为我们把那些想要记住的 ， 不想要记住的 ， 甚至是对我们有害的东西 ， 统统都放在了心里 。
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