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交个朋友吧@高情商分离第三者，让她永无上位的机会！( 三 )


3、争吵使夫妻亲密度直线下降
感情最经不起的就是猜疑和争吵 ， 当争吵成为了婚姻中的家常便饭 ， 哪个人可以一直忍受这样的环境呢？争吵的一个本质就是站在自己的角度上去看待问题 ， 想通过自己的表述去证明自己的立场 ， 但我们忽视了一个很重要的地方 ， 我们是想通过语言去解决问题 ， 但是为什么到最后却不欢而散了呢？
简单一点来讲就是不懂得在婚姻中进行有效沟通 ， 沟通是信任的桥梁 ， 当婚姻中的两个人都关上了心门 ， 不懂得表达 ， 那谈何亲密感呢？婚姻中出现问题是很正常的 ， 小吵小闹也可以增加夫妻间的小情趣 ， 如果处理妥当的话 ， 两个人的感情会越来越深 ， 如果处理的不好 ， 那就会形成严重的婚姻危机 。
交个朋友吧@高情商分离第三者，让她永无上位的机会！
本文插图

03案例指导过程
在针对邹敏的案件上 ， 常在心婚姻修复导师团队制定了一份属于她的情感挽回方案：
1. 控制情绪并搜集证据 ， 为自己的挽回增加筹码
老公出轨 ， 一定不要急着去质问和摊牌 ， 这样只会让你陷入更加被动的地位 ， 可能造成的结果就是：出轨的事情没有得到证实 ， 反而会失去取证的最佳时机 ， 失去争取最大权益的机会 。 尤其是你还没下定决心要离婚的时候 ， 过早地暴露 ， 只会将自己推向不利的地位 。
导师建议邹敏先冷静下来 ， 考虑清楚自己想要什么 ， 不然到最后只会情绪用事 ， 一不小心就真离婚了 。 你要知道 ， 老公出轨 ， 你的第一个敌人不是第三者 ， 而是你的情绪 。 时刻提醒自己 ， 然后分析利弊 ， 做出正确的策略 。
邹敏在这方面还挺配合导师的 ， 在导师专业的心理疏导下 ， 她渐渐找到了属于自己的空间 ， 在心态上也有了很大的改变 。
【交个朋友吧@高情商分离第三者，让她永无上位的机会！】2. 了解第三者 ， 分清内外 ， 建立统一战线
出轨带给女人的伤害是深深无力感 ， 同时也会带来一轮自我攻击 。 觉得自己太失败了 ， 自己很差劲类似这种 ， 所以这时候就需要客观分析局势 ， 盘点自己的优势等等 。 在发现老公出轨之后 ， 这里有很重要的一点就是：不要把老公推向第三者 。
很多女人都是这样 ， 在面临这件事情的时候 ， 没有办法做到理性思考 ， 反而用不恰当的方法将老公推的越来越远 ， 最后也不反思自己的问题 。 所以 ， 在这场婚姻保卫战中 ， 你需要意识到你和丈夫是同盟的关系 ， 而不是敌人的关系 。 不要把这件事情继续扩大化 ， 让更少的人更有利于恢复你们俩的关系 ， 掺杂其他人进来 ， 只会让你的挽回受挫 。
3. 转移注意力 ， 取悦自己
当女人失去安全感的时候 ， 你会觉得整个世界只有他 ， 如果得不到他的回应 ， 那你就会陷入低迷状态 ， 产生联想 。 会一直盯着老公什么时候回家 ， 时刻等着老公发信息 ， 你的情绪很有可能失控 。 当你的负面情绪到来的时候 ， 一定要学会转移注意力 ， 通过做一些别的事情来打发这些时间 。 比如 ， 看个搞笑的综艺或者无厘头的电影 ， 看看轻松的言情等 ， 目的是让你的情绪得到缓解 。
或者通过做家务 ， 运动等转移自己的注意力 ， 离开情绪的灾难 ， 远离打击源 。 在这个愉悦自己的过程中 ， 也是学习独处 ， 建立安全感的过程 。
4. 以退为进 ， 以不变应万变 ， 持久作战
如果你控制不了一个人 ， 那你不如放了他 ， 你只需要过好当下的生活 ， 努力寻找自我 ， 丰富自己的内心世界 ， 你的状态会越来越好 。 而随着时间的推进 ， 男人和第三者的感情进入平缓期 ， 他们之间的矛盾就会日渐浮现出来 。
摧毁第三者的心理防线 ， 就是一个拉锯战 。 你越急躁 ， 对方就越放松 。 你越放松 ， 对方反而越着急 。 第三者如果长期上不了位 ， 那她们一定会想办法逼宫 ， 甚至有一些人 ， 会卸掉伪装的面具 ， 在男人面前露出了本性 ， 让男人去和妻子提离婚 ， 男人往往会在这一阶段对第三者产生质疑 。


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