『肾脏』肾好的4个表现，如果一个都不占，那就有点糟糕了
肾脏是身体重要的排泄器官 ， 负责将代谢产生的废物和毒素通过尿液排出体外 ， 同时 ， 它也是身体重要的调节器官 ， 负责调节身体体液平衡和酸碱平衡 。
肾为人的“后天之本” ， 仔细观察那些长寿的人 ， 他们普遍都有健康的肾脏 。也就是说 ， 肾脏功能是否强大 ， 是决定一个人能否长寿的基础条件之一 。
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如果下面这4个特征你都有 ， 那么恭喜你 ， 说明你的肾脏比较健康 ， 如果一个都不占 ， 那就有点糟糕了
肾好的4个表现
体毛旺盛
俗话说“好男一身毛” ， 这不无道理 ， 因为体毛的生长发育和头发一样 ， 受到肾的影响 。肾不仅仅是一个器官那么简单 ， 其包括生殖功能、身体生长发育功能 。主水、主纳气 ， 生髓、主骨等 。所以 ， 由生殖器官分泌的雄性激素 ， 刺激毛发旺盛 ， 同样是男人肾好的表现 。
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牙齿坚固
肾主骨 ， 牙齿是肾之本 ， 骨之余 ， 属于人体最坚硬的骨头 ， 牙齿的生长是受到肾气的影响 ， 肾好牙齿则坚固 。中医学以为 ， 正凡人的牙齿雪白润泽且坚固 ， 是肾气旺盛、津液充足的表现 。由于肾主骨生髓 ， 髓乃肾中精气所充 ， 而“齿为骨之余” ， 即齿与骨同出一源 ， 故牙齿亦为肾中精气所充 。
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尿液排泄正常
肾脏保持健康的情况下 ， 此时尿液的排泄也会保持顺畅 。一般在出现尿意之后可以顺利将尿液排泄出体外 ， 部分人肾脏功能下降明显 。在排泄尿液的时候就容易出现尿频 ， 尿痛的情况 ， 和肾脏功能下降有关 。如果这些表现都没有 ， 多说明肾脏还比较健康 。
腰部有力
腰部有力是肾脏良好的体现 ， 很多人在肾脏功能下降的时候总是出现腰膝酸软、四肢乏力的症状 。肾脏功能下降时 ， 影响身体的运转能力 ， 此时患者可能会感到腰部无力 ， 肾脏容易酸痛的表现 。如果发现自己的腰部有力 ， 活动自如 ， 说明肾脏还处于健康状态 。
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如果这4个表现你都符合的话 ， 那就是你的肾脏较好 ， 也很健康哦！
那么男性平时该如何保养自己的肾呢 。
健康饮食
大自然创造了很多神奇的天然养生品 ， 藏须参就是其中之一 ， 它富含在平日里最不起眼的锰元素和锌元素 ， 能强力促进性激素分泌 ， 从根源上提高精子活性 ， 让肾脏恢复动力 。
中医认为 ， “藏须参”味甘性平 ， 富含丰富的锌元素以及多种微量元素成分有滋阴益肾、益气等的功效 ， 坚持补充锌元素 ， 这些元素能够提升男人精子的质量和活力 ， 促进生精功能 ， 而且还能提高身体免疫力 。
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对解决男性肾虚、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题皆有很好帮助（温馨提示 ， 如果老婆不在身边 ， 或还没有女朋友的要慎用 ， 不然到时没人救火 ， 可就尴尬了） 。
如果发现肾脏出现问题 ， 不妨用枸杞10粒（建议用宁夏佰茬枸杞 ， 含有高于普通枸杞10倍）、藏须参3克、黄芪3克 ， 搭配一起泡水喝 。一般连续使用一月后 ， 就可以轻松补回你的肾 。让你回到青春期 。
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