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冬娥工作室■爱得不得，如何忘记一个人


北京联盟_本文原题：爱得不得 ， 如何忘记一个人
咨客问题：
婚外遇 ， 我们彼此两个人都有各自的家庭 ， 我知道这样下去不行 ， 我希望能把他忘记 ， 但我不知道怎么忘记 ， 老师 ， 忘记一个人需要多长时间？编辑
冬娥工作室■爱得不得，如何忘记一个人
本文插图
阖家乐情感咨询

切换角度来看
有时候忘记一个人 ， 比爱一个人的时间还要久；如果你刻意的想要忘记一个人 ， 有时会下意识的把这个人深深的记在脑海中 ， 这个东西和他有关 ， 那个东西和他有关 ， 生活中有了这么多联想的东西都与他有关 ， 你怎么还能忘得了对方呢？忘记其实是在不经意间的 ， 或调整自己的感受加速淡忘 。
像这种情况 ， 想要忘记一个人 ， 可能你有这个问题或有那个问题 ， 你觉得这个人不应该再影响你的生活了 ， 你要把这个人忘记了 ， 但却心不从心 ， 心里时不时还是会想起对方 ， 很难受 ， 才会来找相关的方法去获得解脱 。 那可以试试催眠 ， 这也是一种方法 。
其他的感情 ， 如果不是像她这种真的很难在一起的话 ， 还是可以再努力努力 ， 改变自己的方式 ， 调整双方的相处模式 ， 还是能好好在一起的！
催眠是什么呢？科普一下~
01
什么是催眠术？
催眠术是催眠师（施术者）运用心理暗示和催眠者（受术者）潜意识沟通的技术 ， 因为人类的潜意识对外来的信息的怀疑、抵触功能会减弱 ， 因此催眠师会用一些正面的催眠暗示（又称信息 ， 例如信心、勇气、尊严）替换催眠者原有的负面信息（又称经验 ， 例如焦虑、恐惧、抑郁） ， 从而让催眠者产生和原有不同的状态 。
02
催眠术治疗的三大原理
催眠术治疗睡眠疾病和心理疾病的原理有哪些？
催眠治疗的原理很多 ， 主要有三大原理：
1、放松原理 。
帮助深度放松脑神经 ， 从而令杂念得到控制 ， 而杂念控制后所以能轻松入睡 ， 负面情绪也自然得到减轻 。
2、 自寻困惑原理 。
引导催眠者在其潜意识寻找真正的困惑和真正适合本人的解决办法 ， 从而得到修复心灵创伤 。
3、 替代(取代)原理 。
在潜意识中催眠后暗示的正面能量可以替代催眠者以往的负面能量 ， 从而能修改潜意识错误的认知 。
这三大原理连接在一起就是一个完整的催眠治疗流程：
放松→控制杂念→释放负面情绪→寻找真正的困惑和真正适合本人的解决办法→用正面能量替代负面能量
3
什么是催眠状态？
催眠师为受术者引发的催眠状态是潜意识的呈现 ， 对外来的信息放松警觉 ， 抵触、怀疑、审查的功能相对减弱 ， 表现出顺从 ， 在催眠师引导下在潜意识的“仓库”内寻找和重建内在资源 ， 寻找真正的问题原因和真正适合本人的解决问题办法 。
【冬娥工作室■爱得不得，如何忘记一个人】1、 专注内在
2、 意识和肉体解离
3、 好奇与迷惑
4、 潜意识在工作
催眠术能修改潜意识的错误认知 ， 重建正能量打败负能量 ， 由于催眠术是直入潜意识 ， 因此其速度和效果之快是所有心理技术之首 ， 基本上每次都能感到有改变 ， 因此有些人可感到很神奇 。
走出一段感情 ， 忘记一个人 ， 需要多久？
一年？一个月？一个星期？
催眠师导师顺水答：“当你准备好 ， 只需要30分钟 ， 在催眠状态下重新回顾那段记忆 ， 化解痴缠 ， 在以后的生活中 ， 当你再想起来 ， 就能用成熟的心态面对 ， 超越爱的创伤 ， 重建内在资源（信心、勇气、自尊） ， 带来喜悦、正面的启发 。 ”
1 ， 分手仪式
做一些仪式 ， 帮助你在头脑和内心里与这段关系告别 ， 与前任告别 。


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