冬娥工作室■爱得不得，如何忘记一个人( 二 )
2 ， 催眠情绪释放
15分钟帮你释放一段“刻骨铭心、撕心裂肺、痛彻心扉（你能找到最严重的形容词）……”的经历 ， 甚至数十年也挥之不去的经验 ， 15到30分钟帮你把其中的情绪抽离?
3 ， 催眠告别痴缠
有些人事物已经从你人生当中过去的东西 ， 已经过去了 ， 可是你仍然把TA停留在这里 ， 因为在潜意识层面是没有时间概念的 ， TA仍然在这里 ， 你舍不得放下 ， 你的意识层面说 ， TA已经过去了 ， 要放下了 ， 要过新生活 ， 而你的潜意识呢 ， 舍不得放下TA
4 ， 化解情感债务
施于受的平衡是我们需要学习的艺术 。 想要在关系中成功 ， 我们要学会付出 ， 也要给机会让别人付出 。 如果在人际关系或生活中有亏欠或被亏欠的感觉 ， 未解决的情感债务会破坏你的人际关系 ， 毁掉你的健康和生活 ， 以及造成无尽的痛苦 ， 当有人误解你时 ， 你内心会作何感想？是否有人曾经为你做过某些特别的事情 ， 令你感觉亏欠他或她？你在生活中得到你想要的了吗？当你力有不逮的时候会发生什么？……当你迷茫的时候？你付出与收获是否成正比 。
5 ， 交还原生家庭投射
很多看似亲密关系的问题 ， 实质不是亲密关系问题 ， 而是原生家庭(各自父母的家庭)带来的心理成长问题；以前没有得到的满足 ， 现在要加倍得到 。
过去的心理创伤 ， 在与亲密的人互动关系中最常浮现 。
原生家庭塑造人的个性 ， 影响人格成长 ， 培养管理情绪的能力 ， 为个人成长后人际互动的模式定型 。 人在原生家庭里形成的情感习惯和思维模式叫做“原生情结”。
每个人都是带着原生家庭的心理烙印开始自己的成长历程的 。 例如：家中排行、成长背景、内在誓言(也可以说是成长经验中的“座右铭” ， 或是一直留在心中的某种理念 ， 成为我们人生的最高指导原则 。
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