[辣椒]聪明人都在吃3种食物，营养丰富、延缓衰老，好处多多！
聪明人都在吃3种食物 ， 营养丰富、延缓衰老 ， 好处多多！
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【[辣椒]聪明人都在吃3种食物，营养丰富、延缓衰老，好处多多！】
枸杞叶
不仅是枸杞 ， 能够给人体带来更多的营养和帮助 ， 而它的叶子更加适合人们食用 ， 具有一定的药用价值 ， 它的叶子非常的稚嫩而且非常美味 。 在中医中认为 ， 枸杞叶能够起到清肝明目和清热除烦的效果 ， 具有补虚益精 ， 滋阴安神的作用 ， 对于一些阴虚发热 ， 口干舌燥 ， 手足心热的人来说 ， 能够起到很好的帮助作用 。 也能够更好地改善肾肝亏虚 ， 虚火牙痛的症状 。
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李子
一种夏季经常吃的水果 ， 吃起来酸酸甜甜的 ， 能够更好地促进人们的食欲增长 ， 还能够增强人体的消化功能 ， 经常吃李子 ， 能够更好地促进肠胃道的消化 ， 还能够起到调理肠胃排毒养颜的作用 。 理智具有消肿利尿的效果 ， 像一些肝脏不好的人就可以多吃一些栗子 ， 因为会出现水肿的现象 ， 经常吃可以起到利尿消肿的作用 。
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辣椒
其实这种食物是一种能够起到美容养颜作用的 。 很多人不吃辣椒 ， 说辣椒能够促进人体皮肤长痘 。 其实辣椒是一种非常辛辣的食材 ， 它能够更好地促进身体中的激素分泌 ， 对于女性朋友来说 ， 也能够起到很好的帮助作用 。 适当的吃一些辣椒 ， 能够更好地改变皮肤的状态 ， 也能够起到减肥瘦身的效果 。
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