白术@脾胃不好百病生！一味药，专调各种脾胃不适
根据不同症状 ， 脾胃病主要分为4大类型 。
单纯脾虚
脾胃虚弱
脾虚湿盛
脾虚不能把食物化为精微 ， 便会造成水湿在体内淤积停滞 ， 形成痰湿 ， 这就容易影响到头部 ， 造成眩晕；
痰湿停留身体中部 ， 则影响消化器官 ， 容易出现上腹胀痛、反胃、反酸等表现；
痰湿停留在身体下部 ， 则影响生殖器官 ， 容易出现妇科病、男科病 ， 以及腿上的湿疹等等 。
脾胃阳虚
阳虚的人最典型的症状就是怕冷 ， 所以 ， 脾胃阳虚的人表现为胃冷、痛 ， 时常感觉吃进去的东西不消化 ， 不敢吃凉的 ， 经常感到小肚子、四肢冰凉 。
文章图片
文章图片
白术——调理脾胃病
脾胃病常见 ， 但懂中医的人很少 ， 有人要说 ， 这么复杂的“辨证分型”自我判断起来真心好难 ， 怎么办？
今天为大家推荐一味治脾胃不适的中药——白术
白术味苦、甘 ， 历代医学典籍和临床经验都证明 ， 白术在健脾养胃、燥湿利水方面具有不可替代的功效作用 ， 可谓是“无白术、不脾胃”：
绝大多数治脾胃病的中医方 ， 如四君子汤、香砂六君子汤、归脾汤等 ， 几乎都离不开白术；
调理脾胃的中成药 ， 比如补中益气丸、参苓白术散、半夏白术天麻汤、附子理中丸等 ， 里面都有白术 ， 而且分量很重 。
白术的用法（服用须咨询当地中医师 ， 辩证服用）
单纯脾虚：白术30克 ， 泡水 ， 代茶饮 。
脾胃虚弱：白术30克 ， 黄芪10克 ， 泡水 ， 代茶饮 。
脾虚湿盛 ， 导致头晕：白术30克 ， 天麻10克 ， 加水熬半小时 ， 代茶饮 。
脾虚湿盛 ， 导致腹胀、反胃、反酸：白术30克 ， 陈皮10克 ， 砂仁3克 ， 泡水 ， 代茶饮 。
脾虚湿盛 ， 导致腹泻或大便不成形：白术30克 ， 茯苓15克 ， 加水熬半小时 ， 代茶饮 。
脾胃阳虚：炒白术30克 ， 干姜10克 ， 泡水 ， 代茶饮 。
脾胃有“四怕” ， 一怕生 ， 二怕冷 ， 三怕撑 ， 四怕生气 ， 而且脾胃疾病“三分治 ， 七分养” ， 所以 ， 脾胃调养重在顺应自然变化、合理饮食、适当运动、心态平和 。
推荐三种运动养脾胃的方法 ， 即散步、打太极拳和摩腹：
养脾胃先养心情
中医学很早就认识到“情志伤胃” ， 日常生活中常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时 ， 会茶饭不思 ， 而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开 。
文章图片
文章图片
研究发现 ， 胃功能失调者 ， 患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍 。由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变 ， 所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表” 。
【白术@脾胃不好百病生！一味药，专调各种脾胃不适】因此 ， “调节情绪”、“情志养生”也是养脾胃 。
推荐阅读
- 鸽子中医|身体发出6大信号肝脏不好了！中医1招超简单保肝护脾
- |五种“人美命苦”的女人面相，眼光挑剔，人缘不好，一生孤贫！
- 心理学|真正不好惹的人，往往具有这三点特征，小心了
- 心脏不好|心脏不好的老年人注意：这2种东西千万别碰，心脏都会“感激”你
- 德卡|心情不好的时候，读一读！（写得太好了）
- 懒贝贝|孩子抵触刷牙，教不好？4个办法轻松解决
- 医联传媒|老年人还能过夫妻生活吗？不妨多了解这4点，别不好意思
- 时尚美妆趴|关晓彤身材太纤细了！4A腰筷子腿，散发一股高冷不好惹的样子
- 星座连连看吧|自身不好惹，对待朋友至情至深，对待敌人态度狠绝的星座天蝎座狮子座
- 美帅|为什么小时候偶像的照片似乎不好看了？