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【血管】黑眼圈不一定是因为熬夜！教你几招

虽然黑眼圈确实是很多人的困扰 ， 但最近因为罗某某的“多人运动” ， 一度让黑眼圈拥有者陷入不被信任的恐慌中~
与黑眼圈共存多年 ， 除了医美手段 ， 生活中还有哪些方法可以稍微缓解一些呢？
【血管】黑眼圈不一定是因为熬夜！教你几招
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黑眼圈的类型
首先 ， 我们需知道黑眼圈有不同类型 ， 分为色素型、血管型和混合型：
色素型是因为眼皮皮肤较薄 ， 日晒后比较容易晒黑 ， 形成淡棕色的黑眼圈；
血管型是因为眼眶周围血管比较密集 ， 过度用眼和熬夜后 ， 血管血流缓慢 ， 血液瘀滞 ， 形成暗紫色的黑眼圈；
混合型是两者兼有 。
形成黑眼圈的原因及解决方法
熬夜疲劳
如果你长期熬夜 ， 每天只睡四五个小时 ， 工作起来没日没夜 ， 或者整天跟夜猫子似的 ， 把生物钟弄乱了 ， 这些都会影响身体的气血循环 。天长日久 ， 就会形成黑眼圈 。
正如中医所说：“五脏六腑之精气 ， 皆上注于目而为精 。”所以黑眼圈的出现只是一个“表象” ， 是身体给我们提的一个醒 ， 它在告诉我们应该停下来 ， 好好照顾一下“疲劳”的五脏了 。
解决方法
1. 早上起来冰敷局部 ， 有助于收缩血管 ， 帮助消肿 ， 减轻黑眼圈程度；
2. 按揉睛明、四白等眼周穴位 ， 可以调节眼肌 ， 舒通经络；
3. 每天抓一把枸杞 ， 再取三个红枣 ， 放入杯中 ， 以开水冲泡饮用 。枸杞除了有养肝明目的作用外 ， 还可以益气安神 ， 对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳、眼圈发黑等症状很有效 。
肾虚
传统医学认为 ， 黑眼圈是肾亏所致 。肾精亏少则两眼缺少精气的润泽 ， 肾之黑色就浮越于上 ， 因此双目无神 ， 眼圈发黑 。
解决方法
1. 防止过度劳累 ， 不能熬夜 ， 保持规律的生活；
2. 加强内心修养 ， 保持心情愉快 ， 防止情绪激烈变化；
3. 多吃一些含钙量高的食物 ， 如牛奶等 。或者清凉食品或药品 ， 如：山药、金银花、绿豆、决明子等;
4. 可服用枸菊地黄丸、六味地黄丸、桂附地黄丸等中成药滋阴补肾 ， 来减轻黑眼圈 。
3招告别黑眼圈
菊花枸杞茶
取晒干的小菊花10克 ， 枸杞子5克 ， 将二者放入杯中冲入500毫升热水浸泡 。5分钟可看到菊花已经完全绽放开 ， 枸杞子也饱满了 ， 此时就可饮用了 ， 1天可饮数次 。
这个方子对于电脑族特别好用 。菊花可明目清肝 ， 枸杞含丰富的B族维生素、维生素C、钙、铁等成分 ， 具有补肝、益肾、明目等作用 。
外敷茶包
将两个红茶包浸泡在温水中片刻 ， 然后取出 ， 挤干水分 ， 敷在眼眶上 ， 躺下闭眼放松一会儿 。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用 ， 可有效缓解黑眼圈 。
或者把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼 ， 冷冻过的茶包可以消肿 ， 并且绿茶富含强效抗氧化成分 ， 有助修复受损皮肤 。
防晒预防
日常做好防晒特别是眼部的防晒 ， 对预防黑色素形成、延缓眼部皮肤的衰老都很重要 。
可以戴墨镜或者使用不含酒精的防晒产品涂在眼部周围 。
【【血管】黑眼圈不一定是因为熬夜！教你几招】最后 ， 还是得提一句 ， 这么多努力都做了 ， 生活习惯也得注意：少熬夜 ， 不要过度用眼 。虽然黑眼圈不一定是熬夜形成的 ， 但是不熬夜就不会给人怀疑的机会呀!清清白白做人 ， 就算有黑眼圈也没在怕的！


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