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「女篮,篮球」夜上海·悦动｜有一群女孩，她们要打篮球到80岁！( 二 )


－一个梦想－
MELODY俱乐部的标语有些特别：球场因妳而不同 。郑钗说 ， 她们是刻意选了女字旁的“妳” ， “突出我们是女篮” 。什么叫球场因妳而不同？她的解释是：“球队的每个人出现在球场上 ， 都会带给球队正能量 ， 所以球场因她们而不一样 。”
「女篮,篮球」夜上海·悦动｜有一群女孩，她们要打篮球到80岁！
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图说：球队里还有外籍队员
在MELODY ， 除了热爱篮球这个共同的原因外 ， 许多女孩加入俱乐部的初衷各不相同 ， 有的是强身健体 ， 有的是塑造性格 ， 有的是扩大朋友圈 。精灵队有两位外籍队员玛丽安和艾玛 ， 两人分别来自加拿大和美国 ， 都是国际学校的老师 。艾玛是去年加入球队的 ， 她说自己自从来到上海后 ， 通过篮球认识了很多朋友 ， “球队很欢迎新人 ， 也比较友好 ， 这个我很喜欢 。另外球队训练和打球的水平也比较高 ， 所以我们在场上都很有竞争力 ， 并且也很好玩” 。玛丽安已经加入球队3年 ， 她说因为队友们很友好 ， 所以她很享受大家一起打球 ， “她们都很有经验 ， 很有默契 ， 也很热爱篮球 。在球队中我更加体会到团队协作的重要性 ， 我每周都期待和她们一起打球” 。
当队员们在工作和生活中遇到难题时 ， 篮球场便成为她们获取鼓励和能量的地方 。月亮队的于湾湾坦言 ， 坚持打球不但让她多了一种减压方式和有规律的锻炼 ， 也能够认识不同年龄、不同职业的喜爱篮球的朋友 ， “大家在一起打球很开心 ， 因为快乐是可以感染和传递的” 。
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图说：打球可以帮助大家减压
3年前 ， 郑钗开始组织业余女篮联赛 ， 口号就是“打到80岁” ， 她笑言这也是大家的梦想 ， “我觉得可能是到了80岁 ， 我们已经躺在床上不能动时 ， 才是停止打球的时候” 。（新民晚报采访人员 李元春）
意无涯
一群女孩 ， 用热爱和汗水坚持着心中的梦想 ， 篮球 ， 已经成为她们每段生命历程最忠实的陪伴 。
为什么会喜欢上打篮球？篮球场就像世外桃源 ， 在这片420平方米的地面上 ， 没有世俗中的各种纷扰 ， 只有相互依靠的姐妹 ， 和为之付出汗水的梦想 。
打篮球的女孩简单、率真 ， 球友们的每次团聚训练 ， 最大的感受就是开心 。她们在场上是值得信赖的队友 ， 在场下又变成无话不谈的好姐妹 。所以虽然每次训练下来都累得不行 ， 但是每周能够跟好姐妹们相聚 ， 也成为了她们坚持的一大动力 。除了收获友谊 ， 还收获了更好的自己 。为了更好地跟上球队 ， 大家训练很认真 ， 养成了坚持运动的习惯 。有时候会赢球 ， 在夸奖中多了点自信；为了和队友相处融洽 ， 会想如何更好地沟通；为了让球队更好 ， 也尽自己所能为球队做一些事情……篮球这项运动 ， 赋予女孩勇敢和永不放弃的拼劲 ， 不管是进攻和防守 ， 都需要打出自己的强硬和勇敢 ， 这也磨练了她们的意志品质 ， 让大家找到了更好的自己 。
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图说：请为她们鼓掌
性别、时间、年龄和身体 ， 都不是放弃梦想的理由 。几十年之后 ， 如果你在球场上看到一群老奶奶在打篮球 ， 请不要惊讶 ， 请为她们鼓掌！（李元春）
练门道
女篮注意事项
■ 打球前摘掉耳环、戒指、项链等物品 ， 避免划伤 。
■ 可以选择一些宽松一点的球衣 ， 最好穿运动内衣 。
■ 充分热身 ， 让膝盖和脚踝得到足够预热 ， 避免拉伤扭伤 。


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