#健身#一张图告诉你，男人过度练臀有多丑！( 二 )
因而可以有效提高篮球运动表现
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想提高冲刺跑速度的肌友
可以试试推负重雪橇车
这是橄榄球运动员常做的训练
精准模拟了冲刺时和膝关节和髋关节角度
可以有效提高冲刺时的伸膝和伸髋力量
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喜提美队臀
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