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朝华读书：我们都曾受过伤，但仍然值得更好的人生


北京联盟_本文原题：我们都曾受过伤 ， 但仍然值得更好的人生
朝华读书：我们都曾受过伤，但仍然值得更好的人生
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一个心里有伤的人 ， 只能仰望幸福
上周我们推荐大家阅读了积极心理学之父马丁·塞利格曼博士写的《真实的幸福》这本书 ， 这是一本帮助普通人增加幸福感的书 。 后台有朋友留言说：“一个心里有伤的人 ， 只能仰望幸福……”这句话让我思索了很久 ， 我不知道他经历过什么 ， 但我能感受到说这话的人的疏离、感伤、心痛和煎熬 。
知乎上有一个问题：家庭原因造就的童年心理创伤有可能修复吗？
背景是这样的：一对夫妻有两个孩子 ， 女儿比儿子大13岁 。 父母过分骄纵和溺爱女儿 ， 几乎对女儿有求必应 。 女儿从儿子出生就对这个小弟弟十分恶劣 ， 动不动就会拳打脚踢 ， 言语攻击 ， 各种羞辱加控制 。 弟弟小时候对姐姐有一种本能的恐惧 ， 甚至到六七岁时 ， 依然不敢靠近姐姐 。 父母对于女儿的这些做法 ， 出于种种原因几乎都会默许 ， 甚至纵容 。 母亲有些溺爱弟弟 ， 而父亲对弟弟也比较粗暴 。 弟弟长大后 ， 性格扭曲 ， 极端好胜 ， 自尊心强 ， 极度脆弱 ， 容易失控 。 对姐姐言听计从 ， 愿意为哄姐姐开心无条件地去做任何事情 。
有一个人回答说：家庭原因造就的童年心理创伤有可能被修复 ， 但千万不要把修复寄望于“时间” ， 因为一个心里有伤的人往往会很容易陷在人生的创伤模式中 。
或多或少 ， 我们都曾受过伤 。 身体上的伤很容易复原 ， 而心理上的伤痕却像一个黑洞 ， 会把我们所有的能量 ， 快乐 ， 幸福 ， 安全感都源源不断地吸进去 ， 剩下一副空皮囊 ， 踽踽独行在这个世界上 。 而这样的感受 ， 或许是很多遭受过童年创伤的人很长时间的真实写照 。 但 ， 我们还有可能拥有更好的人生吗？答案是肯定的！
朝华读书：我们都曾受过伤，但仍然值得更好的人生
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即使我们受过伤 ， 我们依然值得拥有更好的人生！
本周我们推荐大家阅读的书籍是《我们都曾受过伤 ， 却有了更好的人生：如何从童年创伤中复原？》 。 本书作者 ， 梅格·杰伊 ， 是临床心理学家 ， 弗吉尼亚大学教育学副教授 ， 加利福尼亚大学伯克利分校临床心理学和性别研究博士 。 这本书就是作者20年临床心理学经验的集结 。
作者在序言里总结了一件事：人们在遭遇某个问题时往往会产生一种疏离感 ， 觉得自己的问题与众不同 ， 感到孤独无助 ， 但很多人面临的问题其实是相似的 ， 人们并没有意识到其实他们并不孤独 ， 他们面临的问题其实也并不独特 。
也就是说 ， 如果我们可以借助别人的故事 ， 借助专业人士的各种研究成果以及心理咨询等方式来帮助我们获得重生 ， 因为即使我们受过伤 ， 我们依然值得拥有更好的人生！
以下是青少年每天醒来最常见的逆境 。 如果你想知道自己是否属于其中一员 ， 可以问问自己以下问题 。 在20岁前：
? 你有没有因为死亡或离婚的原因而失去父母或兄弟姐妹？
? 你的父母或兄弟姐妹是否经常对你破口大骂 ， 打击你、侮辱你、孤立你 ， 或者表现得让你感到害怕？
? 你的父母或兄弟姐妹酗酒或者滥用药物吗？
? 你曾经在学校或社区中被其他孩子欺凌吗？有谁令你感到害怕吗？
? 你是否与患有精神疾病、其他严重疾病或具有特殊需求的成年人或兄弟姐妹生活在一起？
? 你的父母或兄弟姐妹是否经常推搡你、抓挠你、殴打你或朝你扔东西 ， 或者曾经重重地打过你 ， 以至于你出现了瘀伤、擦伤或其他伤害？
? 你是否生活在一个没有干净衣服或足够食物、请不起医生 ， 或没有人保护你的家庭里面？


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