『Google』反复阅读做笔记就能提升记忆？心理学：警惕陷入记忆“谷歌效应”
相信很多朋友在读书的时候也曾发现过这一神奇的情况 ， 班级里面 ， 有不少非常认真的同学 ， 他们的书本上写满了密密麻麻的笔记 ， 并且在课余的时间也很认真的背诵笔记上的内容 ， 然而他们的成绩却不是班级里最突出的 。 反而是那些书本上干净的不行 ， 课余时间也没有看到他们多么认真学习的同学 ， 成绩还要优异一些 。
很多人把这一情况归结为智商不同 ， 实际上这并不是完全和智商关联 ， 更多还是因为他们陷入了记忆“谷歌效应”的误区 ， 步入这一误区之后 ， 越是努力想要记忆 ， 越是容易遗忘 。
在首次接触一个陌生的领域 ， 想要对其有所了解的时候 ， 我们听到的最多的方法就是让我们多加练习 ， 反复背诵 ， 了解的越多才能有更加深刻的印象 。
大多数家长在教育孩子的时候 ， 也是使用这样的方法 。 这一口口相传的方法 ， 使用不当就很容易陷入“谷歌效应”的误区 。
本文插图
什么是“谷歌效应” 这一概念最早是由著名的心理学家丹尼尔·韦格纳提出的 ， 曾经他做过这样一个实验：
在实验的过程找来了年纪相仿 ， 成绩相近的志愿者 ， 并且给他们看了同样的40个小句子 ， 他告诉里面50%的志愿者 ， 把句子输入电脑的时候 ， 要将这些句子记住 ， 而另外50%仅仅是让他们输入内容 ， 没有做记忆要求 。
然而实验的结果却出乎所有人的意料之外 ， 那些被要求记住的志愿者 ， 对句子的记忆反而没有那些不做要求的人来的准确 。
这个实验证明了 ， 记忆有的时候和有没有被要求是没有关系的 ， 你如果知晓自己记忆的内容可以被查询 ， 在这一认知的前提下 ， 你越是努力记忆 ， 大脑遗忘的速度也就越快 ， 这就是我们所说的“谷歌效应” 。
本文插图
陷入“谷歌效应”之后 ， 记忆能力下降的更为迅速 ， 这一点心理学家也曾经有过类似的研究 。
在《认知天性》这本书里面 ， 有十一位专业的心理学家用了十年的时间对记忆进行研究 ， 在这项研究中 ， 他们惊奇的发现 ， 反复的阅读背诵相比于其他方法而言 ， 是最底下的一种学习方法 。
仅仅是靠一遍又一遍的阅读来增强记忆 ， 效率非常低下 ， 在记忆的过程中 ， 大脑还会产生错误的信息 ， 麻痹自己 ， 这些内容已经翻看了这么多遍 ， 脑海中已经有了印象 ， 内容也记住了 。
然而这只是一个烟雾弹 ， 这样的信息只会让我们对记忆产生错误的判断 。 即便是记住了也是非常短暂的记忆 ， 过不了多久就会消失 。
本文插图
记忆的“谷歌效应”会带来什么后果 孩子陷入记忆的“谷歌效应”之后 ， 就会出现我们上述说的场景 ， 在听讲的时候 ， 孩子们看起来非常认真 ， 在记录老师讲述的重点 。
但是他们将这些知识点记录在本子上的时候 ， 潜在的意识就已经告诉他们 ， 这些知识点是可以查询的 ， 所以此刻孩子的大脑就会处于一个懈怠的状态 ， 知识仅仅在脑海中过了一遍 ， 左耳朵进 ， 右耳朵出 ， 无法将老师教授的知识点融会贯通 。
如果是单纯为了让自己看起来很认真而去记录笔记的话 ， 就无法达到想要的结果 。 手上在记笔记 ， 大脑却没有为笔记停留 。
当然这并不是在告诉大家不要做笔记 ， 大脑在一个时间段能够容纳的记忆是有限的 ， 如果没有把知识点记录下来 ， 过一段时间就会遗忘 ， 记笔记本身是一件加强学习的好方法 ， 运用得当的确可以帮助学习 。 想要笔记达到应有的效果 ， 应该在理解的前提下进行 。
推荐阅读
- 小说阅读君|重启2020，一切会有另一种可能吗？
- 祺和堂美食交流圈|老胃病反反复复？建议多吃此几物，养胃抑菌，保护胃粘膜
- 汉密尔顿|任军锋：阅读《联邦党人文集》的两种语境
- 湖南泰阳大药房|痒痒痒，脚气反反复复，这9个常识你还不知道吗？
- 普内华医生|慢性胃炎反复发作，你以为的养胃饮食都正确吗？
- 慧长青|为什么要坚持阅读？
- 史欣德|从孩子多年的反复发热咳嗽被治愈，谈为什么要“事无巨细”地问诊
- 趣评|原创 好父母，始于阅读，终于幸福
- 小说阅读君|盘点3部突破常规的悬疑小说，越读越过瘾
- 北京阅读季|书香机关 | 探索文明记忆的美学密码——纹样