『Google』反复阅读做笔记就能提升记忆？心理学：警惕陷入记忆“谷歌效应”( 二 )
本文插图
为什么孩子容易陷入“谷歌记忆”陷阱 在生活中我们也常常能够看见 ， 孩子很喜欢用记笔记的进行学习 ， 哪怕这样的方法是无用 ， 依旧乐此不疲 。
这是因为孩子在学习的时候元认知出现了差错 。 当元认知出现差错的时候 ， 孩子们不能意识到自己使用的方法是错误的 ， 好比是孩子在学习一个新的知识点的时候 ， 他们将知识点记在本子上 ， 以为自己已经掌握了这个知识点 ， 就不在继续学习 。
然而这只是孩子错误的以为 ， 等到需要使用这一知识点的时候 ， 他们才会发现自己对知识点的理解只停留在浅显的层面 ， 根本无法做到运用 。
当他们翻看自己的笔记 ， 因为记录下来的东西非常详细 ， 又会误以为自己已经掌握了知识点 ， 再次不去记忆 ， 陷入恶性循环 。 想要摆脱“谷歌记忆”陷阱 ， 方法很重要 。
本文插图
如何摆脱“谷歌记忆”陷阱1. 串接记忆
前面我们已经提过 ， 记笔记本身并没有错 ， 使用得当可以帮助学习 。 孩子记笔记的行为是值得赞许的 ， 我们要做的是让孩子明白 ， 不是单纯的将笔记记录下来就代表他们已经记住了这一知识点 ， 而是应该要把笔记中的重点和自己的记忆串接起来 ， 让扁平的文字记录 ， 成为脑海中立体的影像 。 孩子在记录完笔记之后 ， 最好时常可以抽查练习 ， 这样可以帮助他们巩固记忆 。
2. 间隔练习
“温故而知新” ， 想要掌握知识 ， 复习是一个必不可少的过程 ， 但是一直不间断的联系只会让大脑变得疲惫 ， 对知识的记录也会变得迟缓 。
想要更有效率的记忆 ， 不能一直反复的麻木背诵 ， 可以在感觉自己要遗忘知识的时候 ， 再去翻看 ， 这样才是更有效的记忆方法 。
而且在记忆的时候 ， 不要一直死盯着一个知识点 ， 可以在记忆的时候穿插一些不一样的内容 ， 这样也可以给大脑一个缓冲的时间 ， 在记忆的时候 ， 大脑也会更加活跃 。
本文插图
【『Google』反复阅读做笔记就能提升记忆？心理学：警惕陷入记忆“谷歌效应”】记忆力是大家学习效率高下与否的重要一环 ， 如果记忆力出现差错的话 ， 孩子在学习的时候 ， 一定会吃力许多 ， 而且还有可能会产生自我否定的情绪 ， 所以一定要让他们学会科学的记忆方法 ， 摆脱“谷歌效应” ， 不要做学习的无用功 。
推荐阅读
- 小说阅读君|重启2020，一切会有另一种可能吗？
- 祺和堂美食交流圈|老胃病反反复复？建议多吃此几物，养胃抑菌，保护胃粘膜
- 汉密尔顿|任军锋：阅读《联邦党人文集》的两种语境
- 湖南泰阳大药房|痒痒痒，脚气反反复复，这9个常识你还不知道吗？
- 普内华医生|慢性胃炎反复发作，你以为的养胃饮食都正确吗？
- 慧长青|为什么要坚持阅读？
- 史欣德|从孩子多年的反复发热咳嗽被治愈，谈为什么要“事无巨细”地问诊
- 趣评|原创 好父母，始于阅读，终于幸福
- 小说阅读君|盘点3部突破常规的悬疑小说，越读越过瘾
- 北京阅读季|书香机关 | 探索文明记忆的美学密码——纹样