大便@当身体出现这3种需求时，为了身体健康考虑，最好别憋着会伤身
无数的男人 ， 都会是一家的栋梁 ， 他们负责家里里里外外的事 ， 身担重担 。有时候因为繁重的工作 ， 还会不爱惜自己的身体 。但为了健康考虑 ， 希望男人在出现这几种需求时 ， 最好别憋着容易伤身 。
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憋尿：可能部分人认为憋尿是一件再寻常不过的事情 ， 也有很多人都经历过 。但今天要告诉大家 ， 憋尿不要再做了 。当机体给大脑传递信号后 ， 人们会产生尿意感 。
一旦机体有了这种习惯后 ， 憋尿的同时也会影响膀胱 ， 通常这个地方被比喻成弹簧 ， 它具有一定的收缩性 。
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如果它失去弹性 ， 不仅会让男性在想尿的时候尿不出来 ， 还容易受到大脑的影响 ， 接受到膀胱错误的信号 ， 最终影响尿液排出 ， 从而导致过多尿液潴留 ， 影响膀胱、肾脏健康 。
有大量研究显示 ， 经常憋尿的人更容易让心跳次数加快 ， 对于有高血压等心血管疾病的人群 ， 因为憋尿还会刺激血压升高 ， 导致心血管健康下降 。
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憋大便：人每天都要吃喝拉撒睡 ， 大便就是人们应该完成的一项任务 。但并非所有人都能养成良好的排便习惯 ， 有时候大脑有感觉了 ， 男性因为某件事耽误了 ， 感受器频繁给大脑发出错误信号 。
被男性憋回去的大便 ， 还会重新被机体消化吸收 ， 尤其是在肠道处 ， 还容易积攒更多的代谢产物 ， 增加便秘的发生概率 。
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所以 ， 男性如果是因为特殊场合不方便 ， 或者是没有地方解决生理现象 ， 迫不得已憋一次两次没有关系 ， 不要经常这样做 ， 容易影响肠胃健康 。
在排便困难时 ， 应多喝水、适量运动、适量食用粗粮的方式 ， 帮助肠胃减轻压力 ， 促进排便 。
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憋屁：一说到憋屁 ， 可能很多人都会觉得非常尴尬 ， 尤其是在公共场合 ， 都能希望大家能闭关养神 ， 自己在小角落里发声 。而多数人都会憋屁 ， 这样做会有哪些后果呢？
对于一名男士来说 ， 不管是味道足的屁 ， 还是气体大的屁 ， 如果这些气体不能从肛门排出 。憋回去的屁 ， 会被肠道内重新吸收 ， 然后会进入到机体内的血液中 ， 再通过肠胃 ， 让你产生腹胀 ， 再到肺部 ， 由我们的呼吸排出 。
【大便@当身体出现这3种需求时，为了身体健康考虑，最好别憋着会伤身】最后你呼出去的气体就容易有臭味 ， 同样也会使你尴尬 。不妨去厕所 ， 或者是去外面排出 ， 更有利于肠胃健康 。
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