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『内向者』不要瞧不起内向的人，他们比你想象中更强大


北京联盟_本文原题：不要瞧不起内向的人 ， 他们比你想象中更强大
五一节 特刊
心理信息共享专刊
本文系咖啡心理英语小组翻译 第 354 篇文章
作者 | 贝拉·德保罗 ， 博士 ，美国加州大学圣塔芭芭拉分校心理与脑科学学院会员 ， 专门研究单身人群 ， 著有《单身汉》等书籍 。
林恩 ·泰勒 ， 职场专家 ， 专门研究领导和员工之间的相处之道 ， 著有《驯服可怕的办公室暴君》 。
一杯咖啡全媒体编辑部进行了修改和增删 。
翻译 |一杯咖啡英语心理编译小组 梵语、朱振洁
校对 |一杯咖啡英语心理编译小组 Kishgal、陈婧铉
编辑 |一杯咖啡全媒体编辑部编辑 朱振洁
『内向者』不要瞧不起内向的人，他们比你想象中更强大
本文插图

当今社会 ， 有一个流传很广的传说：外向的人更容易成功 。
我们从小就被教导“不要害羞”、“会哭的孩子有奶吃” 。 甚至有人说 ， 如果你敢随时随地和任何人交流 ， 你就能成功 。 因此 ， 许多人对相对更内向的人 ， 是有歧视和偏见的 ， 总觉得他们这样是一种性格上的缺陷 。 有许多内向的人 ， 自己也瞧不起自己 。
然而 ， 真的是这样吗？
其实 ， 有许多的成功人士反而是内向者 ， 而且内向并没有成为他们成功过程中的阻碍 ， 相反是一种优势 。
今天这篇文章 ， 我们就向你详解内向者都有哪些优势 。 在五一国际劳动节 ， 特别献给那些在工作中常常看起来不太活跃、总是沉默寡言 ， 但是却“深藏不露”的内向者 ， 希望大家都能发现他们的优点 ， 多肯定他们的贡献 ， 他们比你想象中更强大 。
1
内向者的性格特点
01
偏爱独处
“我努力规划每一天 ， 这样我就可以有属于自己的时间 。 ”
“社交结束后我总是感到筋疲力尽 , 即便当时我很享受 。 ”
内向的人喜欢与小群体而不是大群体交往 。 或者相比较于群体交往 ， 他们更喜欢独处 。 他们在社交场合也可以很享受 ， 但社交会消耗他们很多能量 。
02
内省
我的内心世界很丰富 ， 也很复杂 。 ”
“通常我比较关注自己的内在感受 。 ”
这个维度与社交生活无关 ， 而是关于你脑子里在想什么 。 内向的人凡事喜欢深思熟虑 ， 且善于自我反省 。 他们有可能迷失在内心的幻想世界中 ， 但这不是神经质的表现 ， 而是富有想象力和创造力的表现 。
03
克制、保守
“我喜欢慢一点 ， 简单一点 ， 这样会比较轻松 。 ”
“做决定之前我会仔细了解所有情况 。 ”
“做事前我喜欢提前做好准备 。 ”
“除非经过仔细调差和评估 ， 否则我不会冒险 。 ”
从做事风格来说 ， 内向的人做事比较“慢” 。 研究性格的专家会把某些人描述为“慢热” 。 内向的人喜欢三思而后行 ， 凡事准备好了再行动 。
『内向者』不要瞧不起内向的人，他们比你想象中更强大
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04
对外部环境比较敏感
“过度暴露于噪音或光线下会使我感到疲惫、透不过气 。 ”
“在安静环境下工作效率比较高 。 ”
内向的人容易受到外部世界的刺激 ， 感觉到不舒服 ， 过多的刺激会让他们不堪重负 。
有时候人们把“焦虑”也纳入内向的一个特点 ， 表现为“当我和陌生人在一起时 ， 我感到很不自在” ， “即使我和一群朋友在一起 ， 我也常常感到孤独和不安” ， 但也有专家认为这不是内向 ， 而是社交焦虑 。
内向的性格色彩丰富多样 ， 这些特点都能让生活变得丰富多彩 。
【『内向者』不要瞧不起内向的人，他们比你想象中更强大】这并不是说外向就不能提高生活质量 。 外向当然可以 ， 但性格外向的人总是倾向于从这样的假设中受益：外向型的生活方式才是心理健康的 。 其实没有一种性格可以和幸福或成功划上等号 。 发挥自己的性格优势 ， 才是成功的关键 。


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