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##早餐基本都是中式早餐，搭配好营养，有主食，有稀饭还有鸡蛋！( 二 )


凉拌土豆丝应当算作较为生活中的一道菜了 ， 并且基本上没人讨厌吃否 。拌的情况下放些醋 ， 非常提鲜健脾开胃 。作法：土豆去皮擦成丝 ， 锅中烧开 ， 沸腾后放进二种丝焯2分钟 ， 捞起来太凉 。冬季无须用冷水太凉 ， 可以用温开水替代 。加麻椒油 ， 盐 ， 生抽酱油 ， 醋 ， 白砂糖翻拌 。
##早餐基本都是中式早餐，搭配好营养，有主食，有稀饭还有鸡蛋！
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第五天早饭：炸馒头片+小米汤+腌萝卜条+凉拌莴笋丝+鸡蛋
炸馒头片少吸油的方式 ：馒头片切割成薄厚大约1厘米 ， 提前准备2个碗 ， 一个碗放淀粉水 ， 另一个碗放鸡蛋液 。炸的情况下 ， 先用馒头片蘸淀粉水 ， 这一速率能够快一些 ， 不必蘸过多 。再裹鸡蛋液炸 ， 炸至金黄色就可以 。自然 ， 还可以不裹鸡蛋液 。
腌萝卜条是以前腌好的 ， 吃的情况下加上些生抽酱油 ， 醋 ， 白砂糖 ， 翻拌就可以了 。这家常小菜配搭粥真是彻底 。
此外还干了一道凉拌莴笋丝 ， 快手视频 ， 营养成分又可口 。莴笋丝和胡萝卜丝放宽水锅中焯一下 ， 加上些麻椒油 ， 生抽酱油 ， 盐 ， 白砂糖 ， 醋 ， 不在意的还能够放点蒜泥或是油辣子 ， 翻拌 。
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第六天早饭：卷饼+炒合菜+摊鸡蛋+肘子肉+小米粥
重中之重想强烈推荐一下春饼的做法 ， 虽然是卷饼 ， 但要是会做 ， 爱吃就能吃上 ， 并且很方便省时 。作法：取一张饺皮 ， 在表层匀称抹上一层植物油 。10张饺皮逐一抹好油 ， 摞在一起 。抹油一定油匀称且不必太少 。用擀面棍在摞好的饺皮上轻触几下 ， 擀开 。要想饼蒸出去后薄 ， 这步还要略微擀薄些 。锅里放水烧开后 ， 将擀好的饼放进蒸屉上 ， 蒸15分钟上下 。
炒合菜的做法：土豆去皮切条 ， 红萝卜削皮切条 ， 韭菜择清洗切割成段 。生鸡蛋弄成鸡蛋液 。锅里放适量的植物油 ， 油烧后放进葱段煸香 ， 放进胡萝卜丝炒土豆丝 ， 放盐煸炒匀 。再倒进韭菜煸炒匀 。此外骤起锅摊鸡蛋 ， 炒完盛盘 。
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第七天早饭：摊煎饼+荷包蛋+凉拌土豆丝+煎火腿片
今日这顿早饭全是小孩训话要吃的 ， 他很喜欢用饼卷菜卷肉 。烙饼的做法：取适量的小麦面粉 ， 普通面粉就可以 。倒进沸水 ， 边倒边拌和成絮状物 ， 再搓成光洁的面糊 。静放两三分钟 。砧板上撒些干小麦面粉去胶 ， 取适量的面糊 ， 擀成玉米饼 。炒菜锅中小型火烤热 ， 倒些油 ， 放进擀好的饼 ， 烙至双面金黄色完善就可以 。不加点油还可以 ， 一样绵软美味 。
##早餐基本都是中式早餐，搭配好营养，有主食，有稀饭还有鸡蛋！
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【##早餐基本都是中式早餐，搭配好营养，有主食，有稀饭还有鸡蛋！】中国的美食文化源远流长 ， 中国的餐具 ， 饮茶 ， 烹饪 ， 都是世界上独一无二的 ， 在中国的制各个地方都能吃上各式各样的风百味大餐和小吃 。尤其是我国少数民族居多多 ， 在不同的民族中有不同的饮食文化 ， 风味特色 。如果你知有幸能到各个少数道民族中吃上一番 ， 真可谓永世难忘呀！


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