「」你为什么瘦不下来，对证治胖才有效啊（内附食疗方）( 二 )
脾肾阳虚
除身体肥胖之外 ， 还会颜面虚浮 ， 整天无精神 ， 想睡觉 ， 大便稀 ， 出虚汗 ， 还会气喘 ， 一动气喘更厉害 ， 怕冷 ， 手脚冰凉 ， 早上小便少 ， 晚上多起夜 ， 舌淡胖苔薄白 ， 脉沉细 。
中医治疗：温补脾肾 ， 利水化饮 。
食疗法：姜末味噌汤（温补脾肾阳气）
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材料：味噌90克 ， 姜末2勺 ， 鲣鱼碎8克 ， 豆芽50克 ， 水150毫升 ， 辣椒粉适量 。
做法：鲣鱼碎、生姜、味噌放在碗里后可以放在冰箱里保存 ， 取一勺混合物 ， 加豆芽和水放在耐热的容器里 ， 用微波炉加热 ， 再加入一点辣椒粉 ， 即食 。
【来源：人卫慕课《科学走近中医》】
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