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「丹巴」初夏的五月 美人谷丹巴在等你( 三 )


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丹巴美人如画 摄影 李永安
超车应在直道时 。 行驶中难免会遇到需要超车的情况 ， 我们在此提醒大家 ， 山路驾车时尽量避免超车 ， 因为山路比较狭窄 ， 弯道很多 ， 而且大部分外侧车道外就是悬崖或陡坡 ， 超车时会有一定的危险因素 。 如果不得已必须超车 ， 也不能在弯道超车 ， 必须选择在直道并且是虚线的情况下进行 ， 还要观察好前后的路况 ， 在条件允许时才可超车 。
「丹巴」初夏的五月 美人谷丹巴在等你
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党岭葫芦海秋色 摄影 李永安
二、旅游注意事项：
1、由于高原地区昼夜温差很大 ， 春夏季日照强烈 ， 紫外线强 ， 旅游者应根据自身情况携带常用药品 ， 常规的如感冒类药品、胃肠类药品、去热止痛药品是必备的 。
2、为防止高原反应 ， 需准备一些抗高反的药品 ， 如高原红景天、西洋参含片和氧气等 。 进藏旅游必备用品：防晒霜、护肤霜、润唇膏、太阳镜、太阳帽、长袖上衣、毛衣等生活常用物品 ， 最好能带一些御寒的衣物 ， 以备不时之需 。 爱干净的女士 ， 最好带上免洗手液、卫生湿巾等 。
3、初进高原几天内 ， 游客不可急速行走或跑步 ， 要避免过度疲劳 。
「丹巴」初夏的五月 美人谷丹巴在等你
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甲居藏寨风光 供图 丹巴县委宣传部
4、不要频频洗浴 ， 以免受凉引起感冒 。
5、进藏后要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物 ， 多吃碳水化合物、易消化的食品 ， 多喝水 ， 使体内保持充足的水分 。 晚餐不宜过饱 。 最好不要饮酒和吸烟 。 注意避免过度疲劳、饮食起居要有规律 。
6、保护好皮肤 ， 出门前应涂抹防霜 ， 出门后最好每隔一到两小时涂一次 。 同时还应保护好嘴唇 。 感觉鼻内干燥的 ， 可多用清水冲洗鼻孔内 ， 鼻内干燥有血块等严重症状的 ， 可抹些红霉素眼药膏 。
7、在没有便携式制氧设备和抗缺氧药物的情况下 ， 游客不要贸然进入海拔5000米以上的地区 ， 以免出现急性高原肺水肿 。
「丹巴」初夏的五月 美人谷丹巴在等你
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梭坡春雪 摄影 徐贵强
1、患有器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心率失常、静脉脉率在100次/分以上、严重高血压病和各种血液病患者 。
2、患有各种呼吸系统疾病如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核者 。
3、患有癔病、癫痫、严重神经衰弱、脑血管疾病者 。
4、重症胃肠道疾病 ， 如消化性溃疡活动期、慢性活动性肝炎、肾功能不全者 。 （供稿 丹巴县文旅局）


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