「情感」心理学：只有开始高度自律的女人，才看得懂这4个场景
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在电影《邪不胜正》受到好评之后 ， 采访导演姜文的人提问道：＂为什么要拍彭于晏的身体细节？＂
他回答：＂因为美啊 ， 彭于晏不是一般人 ， 他的自律性很强 ， 灵魂指挥者肉体 ， 就比古希腊的雕塑还漂亮 。 ＂
不知道你是否了解过 ， 其实彭于晏是一个很神奇的男人 ， 他每拍一个电影都会学会一项技能 ， 例如：游泳、体操 ， 格斗术等 ， 这些都在提前准备拍摄前学习和拍摄中掌握的 。
正因为极强的自律从当初《仙剑奇侠传》名不见经传的唐钰小宝 ， 到现在能够独挑大梁的男主 ， 事业的成功来源于坚持 。
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提到自律 ， 台湾女星张钧甯同样也是如此 ， 37岁的人跟二十多岁的小姑娘的状态几乎一样 ， 皮肤细腻有光泽 ， 身材也是女神级别 ， 她的一切也来源于自律 。
每天六点就会起来晨跑 ， 她热爱健身 ， 坚持学习 ， 因为这种超过常人的自律 ， 才成就了不平庸的人生 ， 连彭于晏都说张钧甯是他的女神 。
他们的成功来源于自身的自律 ， 自律带来的强大行动力让他成为更好的自己 ， 三分天注定 ， 七分靠打拼 ， 唯有自律的人 ， 才能掌控自己的人生 。
越自律的人 ， 越清楚自己知道要什么 ， 越能通过“自我管理”获得更多真正意义上的自由 。
人人都想要高级的人生 ， 但不是所有人都能做到高度的自律 ， 而当一个女人开始自我高度自律的时候 ， 往往都会有这
4
个迹象 。
一、改变原有的生活习性---早起
在如今的社会 ， 阻碍大多数人自律的是早起 ， 早起这一个动作实际上并不难 ， 难得是日复一日的坚持 ， 难的是早起所带来的一系列连锁反应 。
当需要早起就不得不改变整个生活习性 ， 不能再熬夜追剧 ， 通宵蹦迪 ， 早起对于女人来说是自律的第一步 ， 往往也是最难的一步 ， 毕竟万事开头难 。
一年之计在于晨 ， 太多人都是理想很丰满 ， 现实很骨感 ， 想得太多做得太少 ， 往往那些远大的理想和目标第一步就败在不能早起 。
但当你发现一个女人开始改变自我的生活习性 ， 追求一种良好均衡的生活状态的时候 ， 其实就是她开始选择高度自律的时候 。
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二、学会对诱惑说＂不＂
我们经常会有这样一个感受 ， 当我们下定决心要坚持一件事的时候往往很容易被外界诱惑所打断 。
本来准备好下午学习看书 ， 朋友的一个电话彻底打乱计划 ， 本来下定决心减肥 ， 坚持两天就投降 ， 于是造就了一次次制定计划 ， 一次次推翻计划的结果 ， 而获得的不过是时间和精力的浪费 。
高度自律的女人她们会对诱惑说不 ， 像之前何炅在《快乐大本营》中说：＂韩雪真的是个超级自律的女孩 ， 一次节目过后我们就说叫上大家一起去聚一聚 ， 韩雪拒绝了 ， 理由是：我要回去看书背单词 。 ＂
有时候当我们诧异于别人死板的计划的时候 ， 其实我们已经在不知不觉间落后别人一大截 。
正如村上春树所说：＂
没有专注力的人生 ， 就仿佛大睁着眼却什么也看不见
” 。
专注力 ， 是自律最需要的东西 。
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三、制定可量化目标
自律其实是建立在欲望和目标之上的 ， 一个没有目标的人 ， 他的人生就会像行驶在大海上没有指针的帆船 ， 随波逐流 。
制定可量化目标也是一种技巧 ， 很多人好高骛远 ， 一来就给自己定下了一个远大难以实现的目标 ， 在努力一阵子过后发现成效太低 ， 距离目的地太远就会轻易选择放弃 。
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