「情感」心理学：只有开始高度自律的女人，才看得懂这4个场景( 二 )
而一个高度自律的人他们其实是不断地给自己定制可量化的目标 ， 选择逐一实现 ， 人生就像跑马拉松 ， 如果把目标定在终点很多人可能刚开始就望而却步 ， 学会把目标定在能够够得着的范围 ， 然后不断调节 ， 才能达到一种持之以恒 。
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四、开始自我的独处
不必委屈自己进行毫无营养的社交 ， 而一个人自律的表现往往是学会一个人的独处 。
女人不必为不属于自己的观众进行不适合的表演 ， 而你需要征服的不是观众而是你自己 ， 很多时候一些不必要的社交大大缩短了自我升值的时间和空间 ， 但最后还一无所获 。
想要自律具备独处的能力是必须的 ， 独处能够让我们不被外物所干扰 ， 独处也让我们掌握了最大化的时间利用效率 ，
越自律的人越会管理自己 ， 而独处就是最高级的自律 。
吴晓波说过：“每一件与众不同的绝世好东西 ， 都以无与伦比的勤奋为前提 。 要么是汗 ， 要么是血 ， 要么是大把大把的好时光 。 ”
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【「情感」心理学：只有开始高度自律的女人，才看得懂这4个场景】自律一定是需要牺牲的 ， 但人越自律就会活得越高级 ， 也会越自由 ， 越是自律的人 。 越是把生活掌握在自己手中 。
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