「健康食疗」此几物是血管的清道夫，每天坚持吃，帮你净化血液更畅通
俗话说 ， 血管不好 ， 百病缠身！血管是人体 ， 最重要的组成部分 ， 身体各个部位 ， 都离不开血液的供给 。 一旦血管发生堵塞 ， 便会堆积大量废物 ， 致使各个器官缺血缺氧 ， 严重损害身体健康 。 所以说 ， 血管的好坏 ， 其实与寿命的长短 ， 息息相关 。
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此几物是血管的清道夫 ， 每天坚持吃 ， 帮你净化血液更畅
通绿豆芽中医认为 ， 绿豆芽性凉味甘 ， 不仅能清暑热 ， 还能降血脂和软化血管 。 绿豆芽中还含有维生素C ， 不仅能降低血糖 ， 还能清除血管中的胆固醇和脂肪堆积 ， 常食用有助于预防高脂血症 。
【「健康食疗」此几物是血管的清道夫，每天坚持吃，帮你净化血液更畅通】
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荠菜：荠菜是餐桌上常见的野菜之一 ， 荠菜中的谷甾醇醇提取物 ， 能够降低血管中的胆固醇、甘油三酯含量 ， 清除血管壁上的脂肪沉淀物 ， 疏通血管 ， 起到保护血管 ， 预防血栓的作用 。
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黑木耳：黑木耳是含有大量胶质的食物 ， 经常吃有助于缩短凝血时间 ， 可以清理体内的毒素 ， 帮助疏通血管垃圾 ， 软化血管 ， 防止血管堵塞 。
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核桃核桃对于我们的身体健康来说是非常有好处的一种食物 ， 它可以帮助我们降低体内胆固醇的含量 ， 这样一来就能够帮助我们清除血管里面的垃圾 ， 起到保养血管的作用 。
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黄豆 。 黄豆的营养价值是很高的 ， 这能够帮助身体补充足够的优质蛋白 ， 而且黄豆中还含有丰富的卵磷脂 ， 这样能快速排出血液中的毒素和垃圾 ， 对于降低胆固醇特有很好的效果 。
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