美容：人到中年想长寿，多吃四种食物，清肝明目，润肺补脑，爱吃就赚了
人到中年想长寿 ， 多吃四种食物 ， 清肝明目 ， 润肺补脑 ， 爱吃就赚了
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南瓜藤营养价值丰富 ， 不仅可以上餐桌 ， 也可以入药 。 尤其是对女人非常好 ， 女人可以多食用一些 。 南瓜藤取用的必须是最嫩的部份 ， 这部分藤可吃 ， 嫩叶也可以
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豌豆尖是非常有营养的一种食物 ， 含很多胡萝卜素、叶黄素 ， 是我们保护眼睛健康以及肝脏健康的好选择 。 还有清肝明目标食疗成效 ， 常吃豌豆尖 ， 能够很好的保护眼睛的健康 。 同时对于眼睛健康也很有帮助 ， 所以在平时就应该经常去吃豌豆尖 ， 不要错过 。
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霸王花甜滑可口 ， 功效清肺火除燥热 ， 化痰止咳 ， 入经润肺；霸王花含有丰富的蛋白质及多种矿物质 ， 包括钙、锌、铁、磷 ， 子宫有出血现象时吃 ， 可补充流失的营养 ， 而且对经血里含有血块的经痛有缓和作用；立春后 ， 不妨多吃霸王花 ， 排毒抗衰、延缓衰老 ， 呵护子宫 ， 远离妇科炎症 。
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【美容：人到中年想长寿，多吃四种食物，清肝明目，润肺补脑，爱吃就赚了】雪里红中还含有铁、钾、锌等微量元素 ， 所以可以起到增强体质的作用 ， 能有效帮助女性排出子宫中的毒素 ， 能保护子宫不受到细菌感染 ， 对妇科炎症有很好的预防作用；女性月经期间 ， 多吃雪里红 ， 排出子宫污血 ， 预防妇科炎症 。
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