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搜狐新闻：日本料理测评，寿司热量大盘点，喜欢寿司的小伙伴们快收藏起来！


当今社会的美食多种多样 ， 近几年寿司也很受到大家的欢迎 。 寿司的做法非常简单 ， 在日本家家户户基本都会做 ， 而且里面的配料多种多样 ， 它也是日本料理的典型代表 。 今天小编来给大家测评一些常见寿司品种的热量 。

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军舰寿司：军舰寿司就是紫菜包在周围一圈的 ， 下面是米饭 ， 上面放上配料 ， 比较常见的有鱼籽、玉米、三文鱼这些 。 小编觉得吞拿鱼军舰是最好吃的！
海螺军舰：52大卡/枚 ， 上面通常会放上好几颗海螺肉 ， 配上酱料的海螺味道非常足 。
三文鱼军舰：46大卡/枚：三文鱼算是寿司的灵魂配料了 ， 不管是直接吃 ， 还是烟熏三文鱼 ， 或者放在军舰上和寿司卷里都非常合适 ， 是一个百搭的配料 。
鱼籽军舰：53大卡/枚：鱼籽咬起来的口感很特别 ， 喜欢吃的小伙伴可以在网上买 ， 一大袋的价格也不贵 ， 自己在家做非常简单又好吃 。
玉米军舰：51大卡/枚：玉米军舰的玉米通常都会裹着沙拉酱 ， 吃起来像玉米沙拉 ， 甜甜的很受大家的喜欢 ， 而且价格通常比较便宜 。

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蟹柳军舰：53大卡/枚 ， 蟹柳大家都很喜欢 ， 火锅的时候也常常点它 ， 放在寿司里也别有风味 。
吞拿鱼军舰：54大卡/枚 ， 吞拿鱼又叫鲔鱼或者金枪鱼 ， 是小编最喜欢的配料了 ， 不管加在哪里都很美味 。

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手握寿司：这种寿司大部分没有紫菜包裹 ， 或者只有一小条紫菜条固定住米饭和上面的材料 ， 比较常见的是玉子烧、甜虾手握、鳗鱼手握和腐皮 。
玉子烧：48大卡/枚 ， 玉子烧上面的玉子做法很特别 ， 味道是甜甜的 ， 中间加上一条紫菜条固定 ， 玉子的做法比较麻烦 ， 在家里完成可能会有很多人觉得麻烦 。
腐皮：68大卡/枚 ， 它是用豆腐皮包着一个饭团 ， 呈三角形 ， 外面的豆腐皮咬起来鲜嫩多汁 ， 整体吃起来是甜味的 ， 一口吃下去也不会让人觉得干 。

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鳗鱼手握：65大卡/枚 ， 烤鳗鱼是很多人的爱了 ， 放在寿司中同样受欢迎 ， 一片鳗鱼加上饭团 ， 味道中和的特别好 ， 又香又美味 。
甜虾手握：39大卡/枚 ， 它是一个虾对半切开后覆盖在上面 ， 吃起来稍微有一些干的感觉 。
吞拿鱼手握：55大卡/枚 ， 军舰的吞拿鱼是处理过的 ， 但手握的吞拿鱼是生的 ， 跟三文鱼比起来 ， 更加的有嚼劲有弹性 。
北极贝手握：51大卡/枚 ， 北极贝本身没有什么味道 ， 但是蘸了酱油之后 ， 吃起来味道就变得很棒 ， 而且也同样有嚼劲 。

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寿司卷：这就是我们平常最常见的寿司了 ， 也是家里做法最简单的一种 ， 通常店里分为小卷和大卷 ， 小卷的料比较少也比较单一 ， 大卷种类多味道更好一些 。
青瓜卷：14大卡/枚 ， 它就是普通的小卷之一 ， 里面包上一小条青瓜 ， 加一些沙拉酱 ， 小编觉得这种可以自己在家里做啦 ， 非常简单 。
蟹肉卷：21大卡/枚 ， 蟹肉打成泥之后加上沙拉 ， 加在小卷里一口接一口都停不下来 。
金枪鱼寿司：25大卡/枚 ， 这算是热门的大卷之一了 ， 里面除了金枪鱼还有别的配料 ， 每家店略有不同 ， 一口咬下去非常满足 。


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