「血管」它们才是血管的保护盾，这4种食物是“降血糖能手”，要多吃
健康的血管是非常富有弹性的 ， 为了使血液流动顺畅 ， 所以内壁很柔软 。 血管口径大 ， 管壁光滑、柔软、弹性好 ， 输送血液的能力也最强 。 可我们每天吃的食物对身体有很大影响 ， 胆固醇、甘油三酯等血液“垃圾”就会增多 ， 再加上脂质代谢因各种原因出现障碍 ， 这些血液垃圾就堆积在体内 ， 久而久之 ， 使血管壁弹力下降 ， 血液流动受阻 ， 导致血管硬化 ， 甚至堵塞 ， 最终引起心脑血管病 。 不想如此的话 ， 还是多吃点下面的好食物吧 。
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食物一：海带
海带是好东西 ， 大家都知道 ， 也是人们生活中常吃的天然食材 ， 海带中含有丰富的微量元素和矿物质 ， 可以疏通血管 ， 帮助防止血栓 ， 降低胆固醇等的作用 。
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食物二：茶叶
我自己来说还是挺喜欢喝茶的 ， 喝茶水对身体好 ， 可以清理肠胃 ， 再者它含有茶多酚 ， 能提高机体抗氧化能力 ， 降低血脂 ， 缓解血液高凝状态 ， 增强红细胞弹性 ， 缓解或延缓动脉粥样硬化 。 经常饮茶可以软化动脉血管 。
【「血管」它们才是血管的保护盾，这4种食物是“降血糖能手”，要多吃】
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食物三：苹果
记得同事就比较喜欢吃苹果 ， 还是每天一个苹果呢 ， 而且多吃苹果可以吸收到很多的营养 ， 就比如维生素 ， 膳食纤维素 ， 果胶等 ， 别小看了它们 ， 它们可以减少人体血液中的脂肪含量 ， 还可以减少肠道有害细菌数量 ， 帮助有益菌繁殖 ， 从而改善消化吸收功能 。
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食物四：茼蒿
茼蒿这种食物不仅有食用价值 ， 还具有很高的药用价值 ， 在平时可以适当的吃一些茼蒿 ， 能够起到预防疾病的功效 ， 它当中的特殊物质能够清理血液当中的垃圾 ， 它对一些疾病还有着很好的预防作用 ， 能够让你吃出身体健康 。
我们的身体器官需要肌肉运动 ， 同时血管也需要运动刺激 ， 在生活中经常参加体育锻炼 ， 能够使血液不断的自我进化 ， 使血液里的毒素和垃圾更快的排出来 ， 降低血液粘稠度 ， 预防动脉硬化 ， 脑血栓等心脑血管疾病 ， 同时还能够提高我们的免疫能力 。
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