『女刊瘦美人最减肥』教你瘦︱分型瘦腿，变身长腿星人全攻略！( 三 )
我给大家带来一套难度相对不大的燃脂动作 ， 每周做3次；每次间隔1天 。
第一周到第二周：每个动作做12次 ， 做1组；
第三周到第四周：每个动作做12次 ， 做2组；
第五周到第八周：每个动作做12次 ， 做3组 。
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【『女刊瘦美人最减肥』教你瘦︱分型瘦腿，变身长腿星人全攻略！】.END.
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