江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「美好生活调查局」夏季易得空调病怎么办 注意这几点 让空调病远离你


炎热的夏季 ， 在空调房里看着电视啃着西瓜是再也舒服不过了 ， 但一直待在空调屋里就会出现口渴、喉咙疼、浑身没劲、腰酸背疼、皮肤干燥等问题 。 这就是“空调病” ， 当今随着空调的普及 ， 其在夏季的发病率越来越高 。 因此 ， 人们逐渐开始重视这一问题 ， 那么接下来我们就来看看要怎么正确的吹空调 。

「美好生活调查局」夏季易得空调病怎么办 注意这几点 让空调病远离你
本文插图

首先是要调节合适的温度 。 夏季大部分人为快速降温 ， 都会将空调调至较低的温度 ， 但与室外温差过大正是引诱空调病发的潜在因素 。 一般来说 ， 室内室外温差要在5度以内 ， 但夏季太过炎热的时候 ， 温差7度也是可以的 ， 在屋内凉下来之后保持在26到28度比较合适 。

「美好生活调查局」夏季易得空调病怎么办 注意这几点 让空调病远离你
本文插图

其次是要常开窗通风 。 大部分人 ， 尤其是年轻人 ， 一开空调就是一整天 ， 紧闭房门无任何通风措施 。 这就使得屋内空气不新鲜 ， 易繁生细菌 ， 更重要的是 ， 这会造成人体皮肤的严重缺水 ， 引发皮肤病等 。 空调每开四个小时都要通一次风 ， 以保证新鲜空气的流通 ， 同时我们还可以去户外多走走 。

「美好生活调查局」夏季易得空调病怎么办 注意这几点 让空调病远离你
本文插图

还有就是要及时补充水分 。 常开空调 ， 屋内干冷 ， 皮肤在干燥的环境中会散失大量的水分 ， 皮肤会出现干燥发痒问题 ， 眼睛则会干涩 。 特别是当你感觉口渴的时候 ， 一定要及时喝水 ， 因为此时你的机体可能已经严重缺水 。 除此之外 ， 房间也可配备一个加湿器用来提升空气湿度 。

「美好生活调查局」夏季易得空调病怎么办 注意这几点 让空调病远离你
本文插图

其他方面上 ， 不要让空调的冷风直吹 ， 避免头疼；尽量穿着长袖的衣服 ， 避免对关节造成异常的损伤；注意多喝水 ， 也要注意多吃一些清淡的蔬菜和水果 ， 多运动 ， 提高免疫力 ， 也是可以有效地帮助预防空调病 。

「美好生活调查局」夏季易得空调病怎么办 注意这几点 让空调病远离你
本文插图
【「美好生活调查局」夏季易得空调病怎么办 注意这几点 让空调病远离你】


    推荐阅读


    上一篇：#木瓜#5月，遇见这水果，我一买就是两箱，晚餐照着吃，越吃越瘦

    下一篇：[一只之旅行]全球最豪华的沙漠酒店：最大的530平一晚5.5万，服务员一对一服务