江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「孝感华农梦酒业」酒量原来可以用一个公式能算出来，赶紧来试试吧！


酒是亲友聚会和应酬饭局上必然出现的东西 ， 不少人都对它又爱又恨 。 不少人都很好奇的是 ， 怎么才能知道自己的酒量是多少 ， 以免喝得太多损伤身体？民间传言看喝酒后的脸色自然是没有科学根据 ， 下面小编就教大家怎么算：
《中国居民膳食指南（2016）》中指出 ， 男性每天摄入的酒精量不超过25克 ， 女性每天摄入的酒精量不超过15克 。
酒精摄入量计算公式：
饮酒量 × 酒精浓度 × 0.8 = 酒精摄入量
白酒的度数 ， 一般可分为低度和高度酒 。 低度酒不能超过2两 ， 而烈性高度酒最好不要超过1两 ， 一旦超过这个饮用量 ， 会加大胃、肝脏等器官的负担 。
如果不能保证饮酒量在健康范围 ， 那么把饮酒量控制在40g酒精以内 ， 也勉强接受 。 话虽如此 ， 可一到宴席上 ， 一二两总是难以过关 ， 既然超过了安全饮用量 ， 那如何做才能最大限度降低酒精对肝脏和神经系统的刺激呢？
选择低度酒
通常 ， 在同等量下 ， 高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒 ， 世界上蒸馏酒的酒度一般多在40%vol（代表酒精度为40%）左右 ， 因此在酒席上最好选择低度酒

「孝感华农梦酒业」酒量原来可以用一个公式能算出来，赶紧来试试吧！
本文插图

饮用过程中多喝水
在喝酒前 ， 很多人会吃解酒药 ， 对此 ， 医生表示 ， 解酒药只能缓解酒后不适 ， 并不能减少对肝脏的损伤 。 在喝酒间隙 ， 不妨多喝白开水 ， 或点杯西瓜汁 ， 可以加速酒精从尿液中排出 ， 减少肝脏负担 。

「孝感华农梦酒业」酒量原来可以用一个公式能算出来，赶紧来试试吧！
本文插图
【「孝感华农梦酒业」酒量原来可以用一个公式能算出来，赶紧来试试吧！】

喝酒前垫个底
喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底 ， 但千万不要吃腊肉、咸鱼等 ， 它会与酒精发生反应 ， 更伤肝脏 。

「孝感华农梦酒业」酒量原来可以用一个公式能算出来，赶紧来试试吧！
本文插图

小口喝不易醉
喝酒要慢些 ， 小口喝 ， 一通猛灌不仅易醉 ， 而且对呼吸道、胃等器官的损伤更大 。

「孝感华农梦酒业」酒量原来可以用一个公式能算出来，赶紧来试试吧！
本文插图

点盘凉拌菜
在喝酒间隙 ， 不妨点个有萝卜的凉拌菜 。 萝卜能解毒 ， 可减少对肝的损伤 。

「孝感华农梦酒业」酒量原来可以用一个公式能算出来，赶紧来试试吧！
本文插图

餐后水果首选西瓜
在餐后上果盘时 ， 也许你已吃不下其他东西了 ， 但西瓜要尽量多吃 ， 可帮助酒精排出 。

「孝感华农梦酒业」酒量原来可以用一个公式能算出来，赶紧来试试吧！
本文插图

醉酒喝杯蜂蜜水
倘若喝得不舒服了 ， 甚至醉酒了 ， 可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁 ， 或吃点新鲜葡萄 。 将酒吐出去的方法也可行 。 先喝点白开水或醋水 ， 然后用筷子刺激咽部 ， 使一部分酒精吐出 ， 也能减少对身体的损伤 。

「孝感华农梦酒业」酒量原来可以用一个公式能算出来，赶紧来试试吧！
本文插图

酒量好的人无疑在饭桌上会受到追捧 ， 但是酒量不好的人也不要强撑 。 坦白告诉大家自己的酒量不好并不丢脸 ， 反而会让大家觉得你很直率 。 因此 ， 喝酒一定要有度 ， 不要超过自己的酒量 。


    推荐阅读


    上一篇：「美食小收索愉悦」煮鸡蛋时, 用上2个小妙招, 蛋壳一碰就掉, 单手就能剥开, 特干净

    下一篇：『美食控吃货』纯手工豆腐花，原汁原味、豆香浓郁、营养健康！