#徐灿#徐灿：我要一统“羽量级”江湖！( 二 )
虽然对沃灵顿的比赛时间仍未定 ， 但徐灿已开始严格管理体重 。 训练前后、吃饭前后都要称重 ， "每天不称 ， 心里不安 ， 干什么都不踏实 。 "
饮食上 ， 他少油少盐 ， 早上牛奶、鸡蛋、麦片 ， 午餐主食和肉 ， 晚上只吃蔬菜与粗粮 。 "我会规定一个量 ， 比如62公斤 ， 超过这个值 ， 心理上会不舒服 ， 感觉身体也会变得更沉、更懒 。 "
【#徐灿#徐灿：我要一统“羽量级”江湖！】结束采访前 ， 再次谈及未来的"战事" ， 徐灿撂下一句话--"谁强谁弱 ， 打了才知道！"
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